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• 脂肪肝怎么才能減掉

  減掉脂肪肝的方法主要通過改變飲食結(jié)構(gòu)和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，輔助藥物等治療。輕度脂肪肝不需要治療，只要通過飲食調(diào)整和增加體育鍛煉就可以減掉脂肪肝；但中度、重度脂肪肝則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療中飲食調(diào)整十分重要和基礎(chǔ)，飲食需要以少油膩、低脂為主。其次增加體育鍛煉，主要是每天做至少30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可以使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)為葡萄糖，而減少脂肪在肝臟的沉積。此外減體重對(duì)消除脂肪肝也十分關(guān)鍵，比如一年內(nèi)減重3%-5%可以逆轉(zhuǎn)單純性的脂肪肝；體重下降7%-10%可以顯著降低轉(zhuǎn)氨酶的水平，改善脂肪性肝炎。而藥物治療則建議去專科醫(yī)院指導(dǎo)使用。

  

  01:36
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-27 3110次

• 甩脂機(jī)真的能減肥嗎

  我覺得不能。甩脂機(jī)，感覺起來好像能夠減肥，但實(shí)際上真正的要去減輕自己的這個(gè)體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優(yōu)美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個(gè)步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因?yàn)槠渌霓k法也只是給你一個(gè)心理安慰而已，你說這個(gè)機(jī)器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機(jī)上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。

  

  01:10
  丁文蘊(yùn) 主治醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 322030次

• 吃素能減掉脂肪肝嗎
  脂肪肝是由于脂肪代謝紊亂造成的，可以分為原發(fā)性脂肪肝和繼發(fā)性的脂肪肝。原發(fā)性的脂肪肝主要是跟代謝綜合征有明顯相關(guān)；繼發(fā)性的脂肪肝跟酒精藥物，工業(yè)毒物，營養(yǎng)不良等有關(guān)。特別是對(duì)一些肥胖者容易出現(xiàn)脂肪肝。有些病人通過吃減肥產(chǎn)品來進(jìn)行減肥，素能也是其中的一種，但是不推薦使用這些藥物，對(duì)于脂肪肝的治療，我們完全可以通過飲食控制，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來改善，在飲食方面要注意清淡飲食，要給于低脂飲食，避免吃過于油膩的食物，同時(shí)避免高熱量，高糖的食物。患者注意避免喝酒，營養(yǎng)要均衡，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，可以多吃些雞，鴨，魚，肉，蛋、牛奶等等，同時(shí)注意復(fù)查肝功能、肝臟彩超，一旦有問題，就可以治療。
  語音時(shí)長 1:16”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-01 2626次

• 跑步能減掉脂肪肝嗎
  跑步有可能會(huì)減掉脂肪肝，尤其是針對(duì)非酒精性脂肪肝，非酒精性脂肪肝主要通過增加運(yùn)動(dòng)、控制飲食、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來處理。跑步能夠增加身體熱量的消耗，而且能起到強(qiáng)身健體的功效，改善心肺的功能，改善全身的適應(yīng)性，長期堅(jiān)持跑步，對(duì)身體有很大的好處。跑步的時(shí)候會(huì)大量的增加身體的熱量消耗，在跑步的時(shí)候同時(shí)結(jié)合飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，每天保持身體能量的負(fù)平衡，肝臟脂肪的浸潤，身體內(nèi)臟脂肪的浸潤就會(huì)得到明顯的改善，脂肪肝就會(huì)逐步的緩解，但是需要漫長的過程，通常是3-6個(gè)月的時(shí)間。
  語音時(shí)長 01:15”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-12 3980次

• 如何減掉脂肪胸
  可以通過抽脂的方式減掉脂肪胸。胸部抽脂手術(shù)是在胸部的隱蔽部位開口，然后將胸內(nèi)部分脂肪打碎后用負(fù)壓吸引的方式吸出，從而達(dá)到減小脂肪胸的目的。因?yàn)榍锌诓课惠^隱蔽，所以不會(huì)影響其美觀。術(shù)后還要注意胸部的清潔工作，避免發(fā)生感染，還要按時(shí)休息，不要熬夜，減少對(duì)胸部的擠壓。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1002次

• 如何減掉脂肪胸
  可以通過吸脂手術(shù)的方式減掉脂肪胸，吸脂手術(shù)就是將胸部多余的脂肪進(jìn)行分解，然后通過真空負(fù)壓吸引的方式將分解的脂肪抽出體外，能夠快速減掉脂肪胸，使胸部變得更加美觀。做完吸脂手術(shù)后，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃含脂肪比較高的食物，并且也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，以免影響傷口恢復(fù)。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 減肥能減掉脂肪肝嗎
  減肥是否能減掉脂肪肝需要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度來決定，如果是輕度脂肪肝，一般能減掉，如果是重度脂肪肝，一般不能減掉。如有異常癥狀，要積極就診。1、能：脂肪肝可能是過量攝入油膩食物、不愛運(yùn)動(dòng)等因素引起的。如果患者的病情比較輕，并沒有出現(xiàn)明顯的癥狀，通過控制飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行減肥，通常能夠?qū)⒅靖蜗?/div>

  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-21 0次

• 吃什么藥能減掉腹部脂肪
  有沒有發(fā)現(xiàn)明明吃得不多，腰圍卻越來越粗？其實(shí)，腹部脂肪堆積可能和消化不良脫不了干系！今天來扒一扒，順便安利一款助消化藥——消化酶片????消化不良1??食物堆積→脂肪合成??消化酶不足時(shí)，食物無法被充分分解，在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)氣，導(dǎo)致腹脹、便秘，未消
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-06-25 0次