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• 痛風(fēng)可以吃玉米么

  大家都知道，玉米里面含粗纖維的東西，可能相對來說會(huì)多一點(diǎn)，那么它對促進(jìn)我們的排便等等，都是有好處的。那么我們痛風(fēng)的患者，我們盡量是少吃一點(diǎn)，含嘌呤比較高的那些食物，那我們玉米里面含嘌呤是比較少的，屬于一種低嘌呤的食物，所以痛風(fēng)患者是可以吃玉米的。

  

  01:09
  楊惠琴 主任醫(yī)師武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-16 22887次

• 痛風(fēng)可以吃玉米嗎

  得了痛風(fēng)可以吃玉米嗎，回答是可以。痛風(fēng)是一種由于嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產(chǎn)生過多，或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高。造成痛風(fēng)的本質(zhì)原因，是體內(nèi)尿酸水平的升高，造成了尿酸鹽在關(guān)節(jié)和腎臟部位的沉積。那么玉米的嘌呤含量，是屬于低嘌呤的一個(gè)食物，粗糧，它在每100克玉米里邊，大概含有嘌呤9.4克，所以大家盡可以放心食用，沒有問題。

  

  01:09
  蘇林沖 副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院

  2018-11-12 27234次

• 吃玉米可以減肥嗎
  吃玉米是可以有助于減肥的，玉米的營養(yǎng)成分比較全面，一般含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素、維生素b1b2、尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、維生素e、賴氨酸等，玉米中含有的營養(yǎng)成分非常的多，但是含脂肪比較少，能量也不多，吃完玉米之后，能夠讓人體產(chǎn)生飽腹感，就不用再吃其他東西了，所以吃玉米不是直接能減肥，而是可以幫助減肥。玉米中含有豐富的粗纖維，同時(shí)還有豐富的b族維生素，能夠滿足人體的需求，同時(shí)玉米的粗纖維可以讓人體有飽腹感，自然吃下去之后就不會(huì)再想吃其他的，這樣就避免了過多的能量和脂肪的進(jìn)入，自然可以達(dá)到減肥的功效。玉米可以幫助胃腸蠕動(dòng)，可以幫助排便，但是如果過多會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致體內(nèi)過多的營養(yǎng)素隨著蠕動(dòng)一起排出，所以玉米雖好，但是不要吃的太多。
  語音時(shí)長 01:42”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-30 140768次

• 晚餐吃麥片能減肥嗎
  這個(gè)是當(dāng)然可以的。適當(dāng)?shù)某喳溒_實(shí)有一定的減肥功效，因?yàn)辂溒?dāng)中還有大量的具有可溶性和不可溶性的粗纖維，能夠大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外，而且因?yàn)榘滋熘械母哒吵矶瓤扇苄岳w維能夠減慢胃部消化時(shí)間，加上吸水性較強(qiáng)，容易讓人產(chǎn)生飽腹感，就是不餓。所以很多人吃完麥片后就會(huì)感覺很長時(shí)間都不餓，和以前吃飯的感覺完全不一樣，攝入的脂肪少了，身體自然而然就能瘦下來，所以有一定的減肥作用。
  語音時(shí)長 1:04”
  李巖 主管藥師海城市中醫(yī)院

  2018-10-30 4267次

• 晚餐怎樣吃能減肥
  病情分析：首先就是要注意控制好晚餐的食物總量，同時(shí)要控制好晚餐不要吃過多熱量大的食物，這樣才有助于減肥?？梢远喑砸恍┣宓乃蛘呤卟?，少吃一些主食，可以用米飯或者面作為主食，搭配青菜等蔬菜，一般吃七分飽就可以，不要吃的太多。意見建議：建議晚餐不要吃過多的肉，否則容易導(dǎo)致人體內(nèi)脂肪堆積，建議吃過晚飯后，可以適當(dāng)?shù)腻憻?，比如健步走等，對減肥是非常有好處的。
  宋洪偉 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-10-20 1703次

• 晚餐吃全麥面包減肥嗎
  病情分析：晚餐吃全麥面包有幫助減肥的功效。全麥面包之中的鹽分非常低、熱量比較少，攝入體內(nèi)可以增加飽腹感，又不會(huì)引發(fā)水腫，也不會(huì)導(dǎo)致過量的脂肪堆積。意見建議：建議在吃面包的時(shí)候可以搭配一些高蛋白類的食物，比如瘦肉或者是牛奶、雞蛋等食物，這樣可以平衡人體所需要的各種微量元素。
  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-04-15 14024次

• 減肥晚餐吃玉米可以吃多少
  在減肥期間，晚餐適量食用玉米是可行的，一般建議食用量在半根到一根之間。玉米作為低脂肪、高纖維的谷物，不僅熱量相對較低，還能增強(qiáng)飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對減肥具有積極的輔助作用。玉米的營養(yǎng)價(jià)值豐富，包含復(fù)合碳水化合物、維生素及礦物質(zhì)等，能夠滿足
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 減肥晚餐可以吃玉米嗎
  減肥期間的人群晚餐一般是可以吃玉米的。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。玉米是禾本科的一年生草本植物，在主食中，玉米的營養(yǎng)價(jià)值和保健作用是比較高的。玉米中含有的核黃素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，對人體是十分有益的。減肥一般需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要注意控制高糖食物，如蛋糕、奶茶等，少吃多餐
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 688次