腰肌勞損又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一。
其主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕。病人不能堅持彎腰工作，常被迫時伸腰或以拳頭抵腰部以緩解疼痛。
腰肌勞損的癥狀
王華副主任醫師
宜昌市第一人民醫院骨科
2019-09-293992次
臨床癥狀：
對癥治療建議：
第一、要注意避免過勞，矯正不良的體位。
第二、要適當的功能鍛煉，加強腰背肌的鍛煉程度，防止肌肉張力失調，可以進行五點支撐、小燕飛這些功能鍛煉。
第三、可以通過理療、局部推拿、按摩，舒筋活絡，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。
第四、可以輔助口服阿司匹林，布洛芬，對乙酰氨基酚等消炎止痛藥或局部注射類固醇激素。
第五、可以物理治療，在醫生指導下使用電磁波、超聲波、紅外線等理療方式，起到舒筋活絡的作用。
注意事項：
1、防止潮濕，寒冷，注意保暖，避免受涼。
2、在做體育運動或劇烈活動時要做好準備活動，避免用力過猛。
3、糾正不良的工作姿勢，避免久坐久站，彎腰過久或伏案過低等。
4、避免過度勞累，不要熬夜，注意規律作息。
5、適當的參加體育鍛煉，控制體重，避免超重。
以上內容僅供參考
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 9804次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。
02:17
李俊海
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2018-10-16 84677次
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腰肌勞損的癥狀腰肌勞損的主要癥狀是腰和腰骶部的脹痛酸痛，反復發作疼痛，可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可以減輕，癥狀時輕時重，屬于臨床常見病，多發病。發病因素較多，日積月累，可使肌纖維變性身而少量撕裂形成瘢痕，纖維條索或黏連，遺留長期的慢性腰背痛，臨床上多發的癥狀還包括腰背部的酸痛脹痛，部分刺痛灼痛，有壓痛點，多在骶棘肌處，不能堅持彎腰工作，常被迫伸伸腰或以拳頭擊腰部，以緩解癥狀，勞累時加重，休息時減輕，適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。語音時長 1:23”
徐超
主治醫師濰坊市第二人民醫院
2018-08-16 1181次
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腰肌勞損的癥狀腰肌有勞損就是腰肌勞損的意思，癥狀也就是引發患者出現腰部的酸痛，脹痛，當受到風寒刺激或者是勞累過度的時候，疼痛的情況就會加重，休息了之后可以減輕。發生了腰肌勞損以后，患者可以首選保守的治療措施來治療，日常生活中不要勞累過度，糾正不良的體位，而且不要長時間的站著，也不要長時間的坐著，久坐以后或者是彎腰一段時間最好是直一下腰或者是起來活動一下腰部，讓腰部的肌肉得到放松，這樣可以緩解癥狀。發生疼痛可以口服雙氯芬酸鈉，塞來昔布，腰痛寧膠囊一類的藥物來輔助的治療。也可以選擇拔罐，艾灸，按摩，超聲波，電熱刺激等措施來進行治療，效果也是不錯的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:27”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-11-27 1807次
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腰肌勞損癥狀腰肌勞損是因為長期固定坐姿或者腰部經常受傷導致腰部肌肉勞累損傷，主要表現為腰部隱痛反復發作，勞累后加重，休息后緩解等等，往往會令患者難以忍受，影響其生活質量，要快速緩解腰肌勞損引起的疼痛癥狀，建議患者服用腰痛寧膠囊，其含有多種中藥精華，具有消腫止痛、疏散寒邪、溫經通絡等功效，平時為黃酒兌少量溫開水送服，一次4-6粒，一日1次，可有效治療腰肌勞損。
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-30 2203次
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腰肌勞損的癥狀有哪些反復腰部酸痛或傷痛，部分刺痛，彎腰時感到疼痛明顯，久坐、久行、久站的時候疼痛明顯加重，這時候改變一下姿勢或者腰部活動后有所好轉，過度活動后又會加重，喜歡用拳頭或者手掌敲打疼痛的部位，可以部分緩解；有時候有比較明顯壓痛點。
鄭聲雄
主治醫師解放軍第四七六醫院
2018-12-06 2101次
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腰肌勞損癥狀腰肌勞損的患者可能會出現腰骶部脹痛、按壓痛、活動受限等癥狀。腰肌勞損就是指腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜出現了慢性損傷性炎癥，是臨床一種常見病。有可能是因為慢性勞損造成的，還有可能是因為急性腰扭傷治療不當導致的，如果患者有小關節功能紊亂、骨折損傷的情況，也有可能會形成腰肌勞損。患有腰肌勞損的患者可能會
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-12 275次
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腰肌勞損嚴重的癥狀腰肌勞損嚴重的癥狀一般有腰部肌肉僵硬、疼痛、活動受限、下肢麻木、大小便功能障礙等，一旦身體出現不適癥狀后，需要及時就醫進行規范治療。1、腰部肌肉僵硬：腰肌勞損的發生與腰部外傷以及過度勞累有關，會導致腰部的肌肉以及肌腱組織出現損傷，使腰部的肌肉處于僵硬狀態，無法正常的彎腰。2、疼痛：患腰肌勞損后腰部的
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-01-29 0次
