做下蹲運動是對膝關節產生損傷的。特別是在下蹲運動過程中，會導致膝關節周圍的韌帶，關節囊承受身體過大的重量，并且會導致膝關節內部的軟骨半月板出現過度的擠壓和摩擦，從而就會導致膝關節部位受到反復的牽拉和擠壓，引起韌帶、關節囊的損傷、水腫，以及內部的軟骨，半月板出現損傷、變性的情況。
長時間行下蹲的運動就會引起膝關節軟骨半月板出現損傷、斷裂，并且周圍的韌帶、關節囊就會出現水腫、痙攣的情況，從而就會引起膝關節部位有明顯的疼痛癥狀。
做下蹲運動損傷膝關節嗎
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-12-013155次
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張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-03-10 3145次
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謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-06-20 5354次
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王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-24 9246次
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下蹲運動的損傷膝關節嗎適當的下蹲運動不會損傷到膝關節，遵循科學的訓練方法，對于膝關節也是有一定的好處的，適當的進行運動可以改善關節腔內的壓力，能夠有效的促進關節軟骨的增生，能夠促進損傷關節軟骨的恢復，并且能夠有利于關節滑液的分泌，能夠有效的調節膝關節內在的穩定。如果進行頻繁的反復的下蹲，很容易導致膝關節的損傷，容易導致膝關節的關節軟骨反復的受到摩擦以及擠壓，時間長了就會導致關節軟骨的損害，甚至出現關節軟骨的剝脫，所以會形成膝關節的退行性骨性關節炎。頻繁的下蹲也會導致膝關節的韌帶以及半月板反復的受到牽拉以及擠壓，會導致局部骨質增生，會引起組織的損害，所以會引起關節的疼痛以及功能障礙。語音時長 01:11”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-22 6386次
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膝關節損傷能做下蹲嗎病情分析：膝關節在損傷之后建議是不能夠做下蹲的，這樣對膝關節的損傷是比較大的，而且不利于疾病的恢復，所以一定不能做劇烈運動。意見建議：在膝關節損傷之后，建議要及時的進行針灸或者是按摩的方法來使其恢復，其次在這段期間不能做劇烈的運動，注意要避免多走路，另外也需要及時補充營養。
未東興
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費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-27 231次
