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概述

月經(jīng)量的話有一定正常標(biāo)準(zhǔn)的,如果量太少,也會(huì)影響身體正常排毒,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)或者放松心情盡快的讓月經(jīng)量恢復(fù)正常。

月經(jīng)周期基本正常,月經(jīng)量明顯減少,或月經(jīng)期縮短不到兩天,且月經(jīng)量也少,又稱月經(jīng)量少。月經(jīng)量通常被認(rèn)為小于30毫升。相當(dāng)于西醫(yī),月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)量少,月經(jīng)周期正常,月經(jīng)量明顯減少,或月經(jīng)不到兩天縮短,月經(jīng)量少,稱為“小月經(jīng)”,這是一種月經(jīng)病。

月經(jīng)過多常見于月經(jīng)期,常伴有體重增加,該疾病發(fā)生在青春期,并且在育齡期間可發(fā)展成閉經(jīng),而更年期通常進(jìn)入更年期,其次,查看體溫,看是否有排卵或黃體酮缺乏,超聲檢查檢測(cè)子宮內(nèi)膜厚度和排卵。

建議:

在月經(jīng)量少以后,影響人正常的生活,但是不要精神太緊張,不要累著,可以有效解決量少的問題。

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng)。有些人在月經(jīng)期間出現(xiàn)腹脹,腰酸,乳房疼痛,輕度腹瀉,疲勞,嗜睡,情緒不穩(wěn)定,煩躁或抑郁,很正常,不要太緊張。

2、注意衛(wèi)生,防止感染,注意外部生殖器衛(wèi)生和清潔,月經(jīng)期一定不能是性交,保持溫暖,避免冷刺激。避免過度勞累。血量較多的人不會(huì)吃紅糖,內(nèi)衣應(yīng)柔軟,棉質(zhì),透氣,應(yīng)經(jīng)常洗,并在陽光下曬干。

3、不要吃冷、酸等刺激性食物,多喝水,保持大便通暢,疾病非一日之患,都是日常不合理的生活習(xí)慣,或者飲食習(xí)慣及居住或生活環(huán)境潛移默化的影響和干擾導(dǎo)致的,應(yīng)在日常注意保養(yǎng)自己的身體,戒除不好的生活習(xí)慣,從源頭杜絕疾病。

飲食注意:

1、日常生活飲食應(yīng)注意以清淡為主,不要多吃油膩食物,可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜。

2、忌食辛辣、刺激、生冷的食物。

3、忌煙酒、熬夜等對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生傷害或者透支的習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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