高血壓伴2型糖尿病生活中應(yīng)注意控制血糖和血壓、控制日常飲食、健康運(yùn)動(dòng)等。
1、控制血糖和血壓：將血壓和血糖控制在正常范圍值之內(nèi)。高血壓合并2型糖尿病之后，首先要積極控制血糖和血壓，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，如依那普利、卡托普利、二甲雙胍等。只有這樣才可以控制病情的發(fā)展，將危險(xiǎn)系數(shù)降到最低。
2、控制日常飲食：高血壓伴2型糖尿病日常生活中應(yīng)堅(jiān)持合理飲食，按照規(guī)定進(jìn)食糖類(lèi)食物。經(jīng)常吃高糖的食物是導(dǎo)致2型糖尿病最主要的原因，所以患者一定要按照規(guī)定進(jìn)食糖類(lèi)食物。戒煙限酒，控制體重，低鹽低脂飲食，避免嚴(yán)重應(yīng)激、焦慮等狀態(tài)。
3、健康運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行規(guī)律有效的運(yùn)動(dòng)，每周至少運(yùn)動(dòng)5次，每次至少持續(xù)半小時(shí)，運(yùn)動(dòng)既能夠改善胰島素抵抗，也能夠增強(qiáng)胰島素敏感性，增加熱量消耗有助于肥胖患者控制體重。
當(dāng)出現(xiàn)高血壓伴2型糖尿病時(shí)，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療。
