??你是不是總在糾結(jié)每天花1小時(shí)跳舞到底有沒有用？擔(dān)心投入了時(shí)間和精力，最后卻看不到明顯效果！接下來就給大家詳細(xì)的說說每天堅(jiān)持跳舞1小時(shí)，一個(gè)月后你的身體和生活會(huì)發(fā)生哪些驚喜變化。??每天跳舞1個(gè)小時(shí)堅(jiān)持
骨科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-16
??很多人運(yùn)動(dòng)后會(huì)因乳酸堆積感到肌肉酸痛，但細(xì)心的人發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的人很少出現(xiàn)這種情況。那么，為什么長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的人不會(huì)產(chǎn)生乳酸呢？本文將為你詳細(xì)解答。其實(shí)，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的人并非完全不產(chǎn)生乳酸，而是身體對(duì)乳酸的
骨科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-16
??健身計(jì)劃正火熱進(jìn)行，突然肚子疼來襲，看著手邊的健腹輪，內(nèi)心糾結(jié)：繼續(xù)練會(huì)不會(huì)加重疼痛？停下來又怕前功盡棄！到底肚子疼的時(shí)候還能不能練健腹輪？肚子疼還能練健腹輪嗎??肚子疼時(shí)通常不建議練健腹輪。健腹輪
骨科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-16
??“跳繩能長(zhǎng)高嗎？”——這是無數(shù)家長(zhǎng)和青春期孩子的“靈魂拷問”！尤其是14歲這個(gè)長(zhǎng)高“沖刺期”，跳繩到底是不是“身高加速器”？接下來，我們結(jié)合醫(yī)學(xué)研究和運(yùn)動(dòng)科學(xué)，為你拆解長(zhǎng)高真相，附贈(zèng)“黃金運(yùn)動(dòng)清單”
骨科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-16
??在人生的不同階段，身體總會(huì)發(fā)出各種信號(hào)，提醒我們關(guān)注健康。對(duì)于50歲的女性來說，前腳掌疼痛可能是一個(gè)容易被忽視卻又不可小覷的問題。前腳掌作為人體行走和支撐的重要部位，一旦出現(xiàn)疼痛，會(huì)影響日常活動(dòng)。下
骨科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-16
??當(dāng)遭遇肋骨骨折，日常的一舉一動(dòng)都變得小心翼翼，尤其是一個(gè)月后，不少人滿心疑惑：到底能不能長(zhǎng)時(shí)間坐著？會(huì)不會(huì)影響骨折愈合？別著急！今天就來詳細(xì)聊聊這個(gè)問題，同時(shí)為你揭曉肋骨骨折的常見原因，以及恢復(fù)期間
骨科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-16
無論是為了工作加班加點(diǎn)，還是沉浸在精彩的劇集、游戲里難以自拔，熬夜都可能悄悄給我們的身體帶來一些小麻煩，肩膀酸疼就是其中之一。別擔(dān)心，下面就為大家詳細(xì)介紹應(yīng)對(duì)熬夜后肩膀酸疼的辦法。??熬夜肩膀酸疼常見的
骨科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-16
???♂?熱愛運(yùn)動(dòng)的小伙伴們，是不是經(jīng)常糾結(jié)能量飲料到底該啥時(shí)候喝？運(yùn)動(dòng)前喝怕影響狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)后喝又擔(dān)心沒效果！別慌，接下來就來給大家好好嘮一嘮，能量飲料在運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)后飲用的那些事兒，順便再分享幾個(gè)運(yùn)動(dòng)
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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-16
走路不小心踩空，只聽咔嚓一聲，腳踝傳來鉆心的疼，瞬間腫脹起來。這時(shí)候，不少人第一反應(yīng)就是翻出碘伏消毒。可問題來了，崴腳后涂碘伏真的能緩解疼痛、促進(jìn)恢復(fù)嗎？??碘伏的主要作用是殺滅皮膚表面的細(xì)菌、真菌等病
骨科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-16
??相信不少人在面對(duì)肌腱炎時(shí)，都有困惑：肌腱炎可以吃阿莫西林嗎？要知道，錯(cuò)誤用藥不僅無法緩解癥狀，還可能耽誤病情。現(xiàn)在，就來為大家揭開這個(gè)用藥謎團(tuán)！?肌腱炎患者可以吃阿莫西林嗎肌腱炎患者一般不能吃阿莫西
骨科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-16
??骨折后，很多人會(huì)關(guān)心“吃什么能恢復(fù)得更快”，而驢肉作為高蛋白、低脂肪的滋補(bǔ)食材，是否適合骨折患者？本文將為您揭秘答案。??骨折后能吃驢肉嗎骨折患者通常可以吃驢肉，但需根據(jù)恢復(fù)階段調(diào)整食用量和方式。驢肉
骨科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-16
??跳繩減肥的神話層出不窮，但有人跳到膝蓋疼、體重紋絲不動(dòng)，有人卻輕松甩掉20斤。那么，究竟跳繩半年能瘦多少斤呢？本文將為你解答，快來了解一下吧。??一般來說，跳繩半年可以瘦8-13斤，但具體的斤數(shù)因人而
骨科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2025-05-16
憋尿這一看似微不足道的行為，可能正在悄悄侵蝕你的健康。那么，女性憋尿究竟會(huì)帶來哪些意想不到的后果呢？本文將為你揭開憋尿背后的健康隱患，讓你重新認(rèn)識(shí)看似簡(jiǎn)單卻影響深遠(yuǎn)的日常習(xí)慣。??女性憋尿的危害通常有以
泌尿外科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京醫(yī)院2025-05-16
?很多高血壓患者在服藥后，發(fā)現(xiàn)“關(guān)鍵時(shí)刻”力不從心，不禁焦慮：難道是降壓藥影響了性功能？別擔(dān)心！這種情況可能與藥物副作用有關(guān)，但并非無解。接下來，我們拆解高血壓藥與性功能障礙的關(guān)系，教你科學(xué)應(yīng)對(duì)，重拾
泌尿外科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京醫(yī)院2025-05-15
??在男性健康領(lǐng)域，勃起功能障礙（ED）是繞不開的話題。治療ED的藥物中，他達(dá)拉非片和偉哥（西地那非）堪稱兩大“明星選手”。雖然兩者同屬PDE5抑制劑，但它們?cè)谒幮А⒂梅ā⒏弊饔玫确矫娲嬖陲@著差異。下面
泌尿外科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京醫(yī)院2025-05-15
??男性私密部位的健康問題，往往讓人難以啟齒。高錳酸鉀作為一種常見的外用消毒劑，因其強(qiáng)氧化性，在男性疾病治療中扮演著重要角色。下面，我們就來聊聊高錳酸鉀能治療哪些男性疾病，以及如何正確使用它！???????
泌尿外科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京醫(yī)院2025-05-15
痔瘡藥物治療方法主要包括以下幾點(diǎn)：緩解癥狀的藥物：針對(duì)痔瘡引起的疼痛、瘙癢等癥狀，可以使用含有消炎、止癢成分的藥物進(jìn)行局部涂抹，如肛泰軟膏等，以減輕患者的不適感。促進(jìn)血液循環(huán)的藥物：痔瘡的形成與局部血
肛腸科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
中日友好醫(yī)院2025-05-09
痔瘡是否需要手術(shù)？這是許多患者關(guān)心的問題。實(shí)際上，痔瘡的治療方式因病情而異，手術(shù)并非唯一選擇。以下五點(diǎn)將幫助您更全面地了解痔瘡的治療。首先，輕度痔瘡?fù)ǔo需手術(shù)。通過調(diào)整飲食習(xí)慣，增加膳食纖維攝入，保
肛腸科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
中日友好醫(yī)院2025-05-09
內(nèi)痔是痔瘡的一種，主要表現(xiàn)為出血和脫出，給患者帶來不小的困擾。在治療內(nèi)痔的過程中，藥物是常見的治療手段。以下是一些治療內(nèi)痔常用的藥物：消炎藥：消炎藥可以有效減輕內(nèi)痔引發(fā)的炎癥，幫助緩解癥狀。它們能夠減
肛腸科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
中日友好醫(yī)院2025-05-09
治療痔瘡時(shí)，患者常面臨栓劑、軟膏和口服藥的選擇。以下是如何根據(jù)病情和個(gè)人需求進(jìn)行合理選擇的建議：首先，栓劑是直腸給藥的劑型，能直接接觸并作用于痔瘡部位，起效較快。例如，肛泰栓這類藥物，能夠通過直腸吸收
肛腸科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
中日友好醫(yī)院2025-05-09
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