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該怎樣給寶寶們補(bǔ)鈣

最好的鈣源是母奶,母乳中每一百毫升中含鈣僅有34毫克,牛奶一百毫升中含鈣高達(dá)125毫克,但母乳中鈣和磷的比例為二比一,最適于鈣的吸收,因此以母乳喂養(yǎng)的孩子不需要補(bǔ)鈣。

當(dāng)寶寶每天的維生素d和魚肝油需要量得到滿足時(shí),一歲內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶每天可從母乳中得到225至250毫克的鈣,所以對(duì)六個(gè)月內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶并不強(qiáng)調(diào)額外補(bǔ)鈣。母親的乳汁足夠,而六個(gè)月至一歲母乳喂養(yǎng)的寶寶也只要稍微額外補(bǔ)充一些鈣,一歲以下嬰兒四百到六百毫克每日,三歲以下幼兒六百毫克每日,四到七歲學(xué)齡前兒童八百毫克每日就夠了。

而這些通過添加含鈣米粉等輔食就足夠,在這種情況下,孩子如果沒有明顯缺鈣癥狀,就無需補(bǔ)鈣。但非母乳喂養(yǎng),營(yíng)養(yǎng)不良,缺乏鈣源和維生素,或陽光照射不足的孩子可能缺鈣,孩子缺鈣一般有下列癥狀:

一,去醫(yī)院做血鈣含量測(cè)定,血鈣水平低于正常值。

二,孩子不易入睡,不易進(jìn)入沉睡狀態(tài),入睡后多汗啼哭,易于驚醒。

三,白天常出現(xiàn)煩躁,坐立不安。

四,鹵門封閉不實(shí),出牙遲緩和牙齒排列參差不齊。

五,學(xué)步遲緩,有陣發(fā)性腹痛,但又查不出寄生蟲,無消化不良腸炎等癥。

六,偏食或厭食。

七,指關(guān)節(jié)明顯較大,指節(jié)瘦小無力。

八,經(jīng)常抽搐。

九,指甲灰白或有白橫。

以上內(nèi)容僅供參考

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