孕婦小腿肌肉酸疼一般是體重增加、過度勞累、受涼、缺鈣、肌筋膜炎等原因引起的，需要去醫(yī)院查明原因后進(jìn)行針對性改善。
1、體重增加：
隨著孕期的變化，孕婦的體重也會逐漸增加。導(dǎo)致小腿肌肉負(fù)荷加重，造成小腿肌肉水腫和痙攣，并導(dǎo)致小腿肌肉疼痛。而且子宮增大會導(dǎo)致下腔靜脈受壓，導(dǎo)致腿部靜脈回流部分受限。很容易導(dǎo)致小腿和踝關(guān)節(jié)充血和腫脹，出現(xiàn)孕婦小腿肌肉酸痛的癥狀。這屬于正常現(xiàn)象，分娩后癥狀會自行改善，無需特殊治療。
2、過度勞累：
孕婦長時間從事重體力勞動，會使肌肉產(chǎn)生乳酸，乳酸堆積則會出現(xiàn)肌肉酸疼的癥狀，可伴有乏力、困倦、嗜睡等癥狀。平時應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，避免身體過度勞累，以免影響胎兒的生長發(fā)育。
3、受涼：
局部受寒風(fēng)刺激，會導(dǎo)致血管收縮，肌肉痙攣，引起小腿肌肉酸疼、腿抽筋等癥狀，可伴有僵硬、活動受限等。可以用手輕輕的進(jìn)行按摩，能夠加快血液運(yùn)行的速度，有利于減輕癥狀。
4、缺鈣：
胎兒生長需要大量的鈣，如果孕婦攝入過少，容易導(dǎo)致身體缺鈣，會造成肌肉的興奮性增高，引起肌肉酸疼、肌肉抽搐等癥狀，并伴有骨骼疼痛、煩躁易怒、多汗等癥狀。可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣片等藥物進(jìn)行治療，通過補(bǔ)充鈣劑，有助于維持神經(jīng)和肌肉的正常活動，這些藥物可以在飯后吃，也可以隨餐吃。
5、肌筋膜炎：
此疾病多是由受涼、外傷、反復(fù)勞損所致，會導(dǎo)致肌肉以及筋膜發(fā)生炎癥反應(yīng)，可引起酸痛、肌肉痙攣等癥狀，并伴有肌肉無力、皮膚麻木、運(yùn)動障礙等。可以用熱水袋對局部進(jìn)行熱敷，每次熱敷15分鐘左右，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對減輕癥狀有幫助。
因?yàn)樵袐D屬于特殊人群，在懷孕期間應(yīng)該保持科學(xué)合理的生活方式，不要盲目的應(yīng)用藥物，以免對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生危害。
