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蜂蜜水喝多了有什么壞處

1、上火。蜂蜜水用開水沖泡,不僅會破壞營養成分,還會上火,特別是在夏季,蜂蜜水喝多了就容易上火。2、損傷牙齒。蜂蜜含糖量很高,而且黏稠、精細,有很大的致菌率,所以蜂蜜水喝多了會對牙齒造成損傷,可能會引起齲齒。3、拉肚子。蜂蜜水喝多了可能會造成腹瀉,特別是用冷開水沖服,會刺激腸胃,還有腸胃不好的人群一定要少用。4、發胖。蜂蜜水含有糖分,如果喝多了,就容易轉換成脂肪,堆積在體內,逐漸發胖,特別是在睡前服用。5、酸性增多。空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,長期如此,喝多了就會使胃酸過多,造成胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍,建議在飯后1到2小時后再喝蜂蜜水。6、血糖升高。蜂蜜水中的葡萄糖和果糖是屬于單糖,會被人體吸收進入血液,如果蜂蜜水一次喝多了就會造成血糖快速升高。若長時間過量飲用蜂蜜水,易導致胰島素分泌不足而引發糖尿病。

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