血脂稠可以吃以下食物降脂：一，蘑菇。尤其是猴頭菇里面含有不飽和脂肪酸，非常有利于人體的血液循環(huán)，能夠降低血液中的膽固醇含量，提高人體的功能免疫，幫助消化道的消化能力，是患有心血管疾病的患者的理想食物，不僅能夠防止血脂稠，對神經(jīng)衰弱、消化系統(tǒng)也都有一定的作用。平菇也具有降低血液膽固醇和血壓的功效，而香菇不僅有降血脂、降膽固醇的作用，還有美容的功效。二，洋蔥。洋蔥里含有各種維生素、無機鹽、蛋白質(zhì)以及糖等營養(yǎng)成分，對人體的代謝起到一定的作用，可以增強人腦的記憶、調(diào)節(jié)神經(jīng)，同時可以降低血液中的甘油三酯和膽固醇的含量，防止血管硬化。此外，洋蔥中還含有一種名叫前列腺素A的物質(zhì)，可以稀釋血液、降低血脂，減少外周血管以及增加冠狀動脈的血流量，預(yù)防血栓形成。三，獼猴桃。獼猴桃中含有蛋白質(zhì)，有機酸以及豐富的維生素和微量元素，這些成分既具有防癌的特性，還可以降低膽固醇和血脂稠的濃度。此外，獼猴桃內(nèi)含有豐富的精氨酸，這個物質(zhì)可以使得人體的血液能夠循環(huán)順暢，防止血液的堆積，抑制膽固醇在血管內(nèi)壁沉積。
血脂稠吃什么食物降脂
李博主治醫(yī)師
浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科
2022-06-2013784次
以上內(nèi)容僅供參考
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高血脂是不是血脂稠高血脂俗也就是血脂稠，在醫(yī)學上或者是術(shù)語上，叫做高脂血癥，也就是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量升高，從而會導致血液黏稠，叫做高脂血癥，血脂稠只是俗稱，或者老百姓說白了就叫做血脂稠。那么高血脂為什么叫血脂稠呢，就是因為高血脂的人群，可能會導致血液粘稠度的一個增加，比如有一些人抽血的前一天，去吃脂肪餐、火鍋、涮肉吃了一大堆，第二天早晨一抽血，抽完血以后血上都漂著一層油，叫做乳糜血。這時候一查甘油三酯，可能會重度的升高，正常可能也就2到3，這時候可能能到十幾，甚至到二十幾。所以高血脂也就是俗稱的血脂稠。
01:15
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-12-19 5963次
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高血壓和高血脂吃什么食物好血壓的控制管理飲食很重要，對于高血壓病管理，我們推薦是低鹽低脂飲食，低鹽飲食不用再多說了，低鹽飲食它會減少水鈉的潴留，會降低血容量，同樣也會降低血壓的升高。因為高血壓病從機制上來講，它大約分三個類型，一個是叫鹽敏感性的高血壓，就跟長期攝入高鹽之后，會使血中的容量負荷增加，而導致血壓升高，同樣鹽也會增加這樣的一個，血管彈性的改變。還有高腎素性高血壓，就是你體內(nèi)的腎素水平增高，抗利尿激素分泌減少，引起的這種血壓升高。還有第三種，高交感激活性，這種血壓是以心率增快為更多臨床表現(xiàn)的高血壓病。這三種機制，它是互相糅合在一起的，有的人可能以這種機制，為主要表現(xiàn)形式，其他兩種機制是輔助的。對于鹽敏感性高血壓，控制低鹽飲食也非常重要，這里問題就提到了，高脂血癥的這種飲食，顧名思義，我們肯定要控制脂肪的攝入量，就是控制脂肪攝入量，不單單是動物脂肪，還包括植物油脂類的攝入，因為這種血脂的管理飲食很重要。但飲食對于血脂控制的，改善的貢獻值，只有30%到40%，什么意思呢，就是如果您是高膽固醇血癥的患者，你生活方式特別注意了，比如說我?guī)缀醪怀匀猓床硕己苌俜庞停瑤缀蹙统运蟀撞肆耍幸恍┗颊邥l(fā)現(xiàn)，我即使這么做了，我的膽固醇怎么還這么高呢，這就是個代謝的問題。所以飲食上對于血脂的管理，它的貢獻值只有30%，所以我們不要過分的夸大了飲食，能夠?qū)@種血脂帶來的獲益，這意味著什么，這部分高膽固醇血癥的患者，或者我們叫混合性高脂血癥的患者，就需要用藥物的干預(yù)來處理，來降低血脂的水平。所以飲食只是其中一部分，當然你要能夠從飲食上做進一步注意，能夠更好的控制血脂，一定是最前提的條件，低鹽低脂飲食，這個飲食攝入的指標是多少，一天攝入量不要超過一兩的植物，或者動物脂肪的攝入量，這是量的標準，就是50g能控制到25g，當然就更理想了。
03:04
薛亞軍
副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2019-09-03 4426次
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血脂稠吃什么食物降脂血脂稠可以吃以下食物降脂：一，蘑菇。尤其是猴頭菇里面含有不飽和脂肪酸，非常有利于人體的血液循環(huán)，能夠降低血液中的膽固醇含量，提高人體的功能免疫，幫助消化道的消化能力，是患有心血管疾病的患者的理想食物，不僅能夠防止血脂稠，對神經(jīng)衰弱、消化系統(tǒng)也都有一定的作用。平菇也具有降低血液膽固醇和血壓的功效，而香菇不僅有降血脂、降膽固醇的作用，還有美容的功效。二，洋蔥。洋蔥里含有各種維生素、無機鹽、蛋白質(zhì)以及糖等營養(yǎng)成分，對人體的代謝起到一定的作用，可以增強人腦的記憶、調(diào)節(jié)神經(jīng)，同時可以降低血液中的甘油三酯和膽固醇的含量，防止血管硬化。此外，洋蔥中還含有一種名叫前列腺素A的物質(zhì)，可以稀釋血液、降低血脂，減少外周血管以及增加冠狀動脈的血流量，預(yù)防血栓形成。三，獼猴桃。獼猴桃中含有蛋白質(zhì)，有機酸以及豐富的維生素和微量元素，這些成分既具有防癌的特性，還可以降低膽固醇和血脂稠的濃度。此外，獼猴桃內(nèi)含有豐富的精氨酸，這個物質(zhì)可以使得人體的血液能夠循環(huán)順暢，防止血液的堆積，抑制膽固醇在血管內(nèi)壁沉積。語音時長 01:58”
姜倩倩
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-02-25 16581次
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血脂稠不能吃什么食物血脂稠其實也就是指的高脂血癥，在飲食方面確實是需要控制的，另外的就是在飲食禁忌方面需要特別注意，在有利的選擇上選擇一些含有飽和脂肪酸比較低的油分，比如說橄欖油、花生油、豆油等等。膽固醇太高的食品要適當?shù)纳俪裕热缯f蛋黃特別是肥肉，還有動物內(nèi)臟、雞皮、鴨皮、魚子、動物的腦等含膽固醇東西。再就是一些含糖份比較多的東西也是要少吃的，因為這種飲食習慣有可能會使得，血液當中甘油三酯水平升高。除了飲食方面之外患者還是需要在運動上要加強一些，可以在平常適當?shù)膱猿诌\動鍛煉，這樣可以幫助降低血脂減輕體重，改善肥胖。另外還可以改善和肥胖有關(guān)的一些代謝性疾病，比如說代謝綜合征，高尿酸血癥、高血糖等等這些疾病。語音時長 1:30”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-07 8987次
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血脂稠吃什么食物降脂比如吃一些玉米。玉米含有飽和脂肪酸比較多，而且提供較多的能量，還有麥芽，麥芽也是可以提供比較多的植物蛋白，也可以提供比較多的能量。還可以吃一些豆類，豆制品中的大豆，植物蛋白比較高，是人體能量的來源，而且對血脂高有很好的控制作用。還可以吃一些蔬菜和水果，這些綠色的蔬菜和新鮮的水果中的維生素a、維生素e、維生素c含量都很高，對降血脂是很有利的。
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2019-01-25 2702次
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高血脂吃什么食物降脂病情分析：高血脂可以吃高纖維低脂食物進行降脂，比如各類蔬菜、豆制品、燕麥、香菇等，另外保持規(guī)律的飲食習慣，對于高血脂的治療都具有良好的幫助。意見建議：雖然高血脂可以通過日常的飲食進行調(diào)節(jié)但是對于一些對于十分嚴重的高血脂，還是要通過專業(yè)的治療，根據(jù)身體情況服用相應(yīng)的降脂藥才能夠有效控制高血脂。
李穎
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-16 2202次
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血脂稠吃什么食物降脂，一文帶你了解?血脂稠，即血液中脂質(zhì)含量異常高，是心血管疾病的重要風險因素。面對這一問題，吃什么食物能夠降血脂呢？我們詳細了解一下??。??首先，需要明確一點，食物通常沒有降血脂的作用，可以在醫(yī)生指導下服用以下藥物進行改善：??阿托伐他汀鈣片：是一種常用的降脂藥物，主要降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，適用于高膽固醇血
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2024-11-19 0次
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高血脂吃什么食物降脂高血脂可以吃一些低脂肪，低熱量的蔬菜水果，五谷雜糧來降脂，比如芹菜，燕麥，玉米，大豆，山楂，杏仁兒，蘋果等。平時也要適量運動，如果在工作中得不到很好的體力鍛煉，下班后可以去跑步或去健身房。上下班可以騎自行車代替開車，上下樓爬樓梯代替坐電梯。
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-03-31 0次
