小孩跑步膝蓋疼的原因可能是滑膜炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，恢復(fù)的方法主要有使用藥物、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練。
小孩跑步膝蓋疼的原因和恢復(fù)的方法有哪些
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-12-1711536次
1、滑膜炎：滑膜炎可能是由于受到外力撞擊或者扭傷引起的，也可能是自身免疫系統(tǒng)紊亂所致。主要會表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)周圍紅腫、疼痛，運動后疼痛會加重，休息過后會有所減輕，嚴(yán)重的會導(dǎo)致活動受限，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非甾體的抗炎藥進行止痛消炎，比如塞來昔布膠囊、依托考昔片，也可以在關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉治療，嚴(yán)重的可以通過在關(guān)節(jié)鏡下將病灶清除治療。
2、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎通常是受到了外傷所致，主要癥狀就是關(guān)節(jié)部位疼痛、關(guān)節(jié)僵硬和腫大，走路的時候關(guān)節(jié)部位還可能會發(fā)出咯吱的響聲，所以也會導(dǎo)致小孩跑步的時候就出現(xiàn)膝蓋疼的現(xiàn)象，也可以通過服用消炎止痛的藥物治療，比如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊，也可以通過關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液等藥物治療，嚴(yán)重的可通過做人工關(guān)節(jié)置換術(shù)治療。
無論是滑膜炎還是創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，治療后都需要進行關(guān)節(jié)部位的功能康復(fù)訓(xùn)練，可以做一些屈伸活動，比如步行、游泳，有利于保持關(guān)節(jié)的活動度，增加肌肉力量，還可以增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
平時不要進行超負荷的運動，運動的時候需要循序漸進。
以上內(nèi)容僅供參考
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跑步膝蓋疼還能跑步嗎跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。
02:18
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 11366次
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跑步膝蓋疼該怎么緩解跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關(guān)節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復(fù)和生長都有很大的幫助；二，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ谂懿降臅r候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應(yīng)通過適當(dāng)?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實際情況不同進行進一步的治療和調(diào)養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復(fù)發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。因此當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時，要及時到醫(yī)院進行檢查，根據(jù)受損的嚴(yán)重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復(fù)。
02:17
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 17274次
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王富
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2019-12-11 14715次
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蘭學(xué)文
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陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
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張先燎
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王世霞
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