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海鴨蛋孕婦可以吃嗎

孕婦是可以吃海鴨蛋的,海鴨蛋中含有豐富的蛋白質,脂肪、鈣元素、鐵元素以及鋅元素,可以給孕婦補充營養,還可以預防以及治療缺鐵性貧血。

孕婦要注意營養均衡,不要吃辛辣、油炸、刺激性大的食物,可以多吃新鮮的蔬菜以及水果,同時,要注意調整好心態,適當進行有氧運動,但是不要做劇烈運動。

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