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海鴨蛋孕婦可以吃嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以吃海鴨蛋。

海鴨蛋富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅等營養素,對孕婦有較好的營養補充作用,而且極易被人體消化和吸收。鴨蛋中的蛋白質含量與雞蛋差不多,但是其礦物質含量則遠遠高于雞蛋,因此鴨蛋比雞蛋更有營養。另外鴨蛋中含有豐富的鈣質,能有效的預防孕期因為缺鈣引起的其它抽搐癥狀,海鴨蛋中含有的鐵元素,具有補血的作用,能有效的預防和治療孕期缺鐵性貧血。

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