煮完玉米的水一般是可以喝的，但是需要注意適量。
玉米是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有大量的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量吃可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體體質(zhì)，同時(shí)有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、預(yù)防便秘的發(fā)生。在煮玉米的過程中，玉米的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)溶解在水中一部分，因此煮完玉米的水一般是可以喝的，除了可以為身體補(bǔ)充水分以外，也能補(bǔ)充一部分營(yíng)養(yǎng)，但是在喝時(shí)需要注意避免過量喝，過量喝可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹瀉等不適癥狀。
另外，如果煮完玉米的水存放時(shí)間過長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生，此時(shí)需要及時(shí)倒掉，避免喝了以后引起腸胃不適。在喝的時(shí)候也可以根據(jù)自己的口味適量加入一些調(diào)料來增加口感，但是需要避免加入過多的糖，如果加入過多的糖，可能會(huì)增加熱量攝入，不利于健康。平時(shí)除了可以喝煮完玉米的水以外，也可以適量喝一些梨、大棗、蘋果等熬煮的水，對(duì)身體健康都是有利的。
