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• 每天晚上9點(diǎn)多就很困怎么回事

  9點(diǎn)就犯困可能和以下幾個(gè)原因有關(guān)系：第一可能跟睡眠習(xí)慣有關(guān)系，如果平常就是八點(diǎn)到九點(diǎn)就入睡，就是正常的生理現(xiàn)象，也就是生物鐘就是在這個(gè)點(diǎn)上；第二有可能跟其他的原因有關(guān)，例如近期學(xué)習(xí)、工作上的壓力過大，所以到晚上9點(diǎn)就開始出現(xiàn)勞累，出現(xiàn)困倦感；第三可能是患者的身體比較虛弱，所以這時(shí)可能有必要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看一看有沒有貧血或者其他血管的病變；第四也有可能跟神經(jīng)衰弱有關(guān)系，可以給予一定的維生素或者谷維素等等進(jìn)行治療。

  

  01:03
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-22 12502次

• 每天4點(diǎn)多醒怎么回事

  如果是老年人睡眠比較早，4:00醒來屬于正常的生理現(xiàn)象，老年人如果60歲或者70歲以后10:00睡眠，4:00醒來，每天也可以維持6個(gè)小時(shí)睡眠，這個(gè)時(shí)間是很夠了。如果是年輕人睡眠一般是比較晚的，另外如果4:00就醒來，每天睡眠時(shí)間必然是不到6個(gè)小時(shí)的，可能會第二天存在精力不濟(jì)、犯困，屬于睡眠障礙，也有可能屬于早醒的癥狀。常見的原因主要有以下幾種：第一個(gè)可能患者會存在神經(jīng)衰弱的問題，如果患者平時(shí)情緒就容易緊張、焦慮或者遇到心煩意亂的事情，可能會對睡眠有一定的影響；第二個(gè)考慮到是不是由軀體疾病所引起的，半夜4點(diǎn)多醒來有些老年人患者可能是由于前列腺增生、尿頻所引起的，起夜以后就不能再睡了，或者是由于其他軀體的疾病，例如胃疼或者關(guān)節(jié)疼痛，或者有些病人有腫瘤一類的疾病導(dǎo)致身體的不舒服。另外半夜4點(diǎn)多是胃酸分泌比較多的時(shí)候，因此有一些患者特別是胃十二指腸疾病的患者，容易出現(xiàn)胃酸、胃痛、反酸、燒心的情況，也可能是導(dǎo)致早醒的原因，可以到消化科給予PPI的抑酸劑進(jìn)行治療；第三個(gè)，有些患者半夜醒來可能跟不良生活習(xí)慣有關(guān)系，例如一些患者常常半夜醒來以后玩手機(jī)，可能會導(dǎo)致生物鐘的紊亂，也會容易出現(xiàn)早醒的問題，所以大家一定要區(qū)別對待，進(jìn)行針對性的治療。

  

  02:03
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-08 68380次

• 每天四點(diǎn)多就醒了怎么回事
  從工作上找原因，很多人是因?yàn)榻诠ぷ鲏毫Υ螅窀叨染o張，焦慮，加上生活作息不規(guī)律，神經(jīng)衰弱引起導(dǎo)致早晨醒得早，如果是這種情況：第一，在條件允許的狀況下，休假是最好的治療方法，如果條件不許可，可以適當(dāng)求助醫(yī)生的幫助，通過藥物度過這段緊張時(shí)期，一旦工作任務(wù)完成結(jié)束失眠的現(xiàn)象很快會得到緩解。第二，生活上的原因家庭或其他原因?qū)е律畎l(fā)生重大變故，改變了個(gè)人短期的生活狀態(tài)，心理壓抑也是導(dǎo)致早醒的原因。第三，身體的原因，很多精神神經(jīng)疾病都可以導(dǎo)致早醒，如精神衰弱的，另外向腎臟疾病導(dǎo)致夜尿增多也是原因之一，碰到早醒的情況首先還是要找到相應(yīng)的原因才能更好的去緩解。
  語音時(shí)長 1:32”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 79395次

• 每天2點(diǎn)多醒怎么回事
  每天2點(diǎn)多醒也是屬于睡眠障礙。一般半夜醒來，可能是出于神經(jīng)衰弱，這個(gè)神經(jīng)衰弱是由于長時(shí)間的緊張和壓力下，出現(xiàn)了精神易興奮和腦力易疲勞的現(xiàn)象，常伴有的就是睡眠障礙。癥狀是時(shí)輕時(shí)重，波動與心理社會因素有關(guān)。病程是多遷徙的。還有就是肝經(jīng)不通，肺經(jīng)不通，脾虛胃寒等等，都可能導(dǎo)致睡眠障礙。還有些睡眠環(huán)境的因素，有的人只習(xí)慣是在孤寂的環(huán)境中，換個(gè)時(shí)間時(shí)間，換張床他就會感到不適。更有的人，對于環(huán)境要求特別大，要在光線暗，還有就是聲音環(huán)境暗的地方他才能夠入睡。當(dāng)然還有晝夜生活節(jié)奏的紊亂，也會導(dǎo)致失眠障礙。還有些精神疾病，各種軀體的疾病，心理的因素。尤其是心理因素，導(dǎo)致失眠是最多的一個(gè)因素。可以采取一些助眠藥物，助眠食物。比如說有櫻桃，魚，香蕉，菠菜，牛奶。這些對于睡眠都是特別有幫助的，大家可以選用一下。
  語音時(shí)長 1:44”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 40054次

• 每天四點(diǎn)多就醒了怎么回事
  病情分析：每天四點(diǎn)多就醒了是早醒的表現(xiàn)，造成這種現(xiàn)象的原因包括兩方面，首先有可能是睡眠環(huán)境的影響，比如噪音、光線，這些原因有可能影響患者的睡眠質(zhì)量，從而導(dǎo)致早醒。其次，是患者的睡眠習(xí)慣以及癥狀的影響，比如患者長期熬夜，作息不規(guī)律或者是患有慢性的頭痛、胸悶等癥狀，這些原因都有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)早醒的現(xiàn)象。意見建議：如果患者每天四點(diǎn)多就醒了，需要給予必要的藥物鎮(zhèn)靜安眠治療，比如安定、烏靈膠囊等等。患者要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜，要按時(shí)睡覺，按時(shí)起床，睡前不進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，少喝刺激性的飲料，要保證睡眠環(huán)境的安靜以及舒適。如需用藥，需咨詢專業(yè)的醫(yī)生或藥師合理用藥。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-08-12 1601次

• 每天早上4點(diǎn)左右就醒了怎么回事
  病情分析：醒的早主要是由于睡眠障礙的表現(xiàn)，同時(shí)也可能是由于抑郁癥而引起患者生物節(jié)律發(fā)生改變。如果該癥狀頻繁發(fā)作時(shí)，建議患者一定要及時(shí)就診，服用藥物治療，如果有原發(fā)病要積極治療原發(fā)病。意見建議：患者在日常生活中要保持規(guī)律的作息生活，盡量做到定時(shí)睡覺，定時(shí)起床。睡前不要吃東西，以免引起腸胃負(fù)擔(dān)，更不利于睡眠。睡前通過泡腳，洗熱水澡，喝牛奶等方式促進(jìn)睡眠。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-10 3506次

• 每天四點(diǎn)多就醒了怎么回事
  從工作上找原因，很多人是因?yàn)榻诠ぷ鲏毫Υ螅窀叨染o張，焦慮，加上生活作息不規(guī)律，神經(jīng)衰弱引起導(dǎo)致早晨醒得早，如果是這種情況：第一，在條件允許的狀況下，休假是最好的治療方法，如果條件不許可，可以適當(dāng)求助醫(yī)生的幫助，通過藥物度過這段緊張時(shí)期，一旦工作任務(wù)完成結(jié)束失眠的現(xiàn)象很快會得到緩解。第二，生活上
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 240次

• 每天四點(diǎn)多就醒了怎么回事
  每天四點(diǎn)多就醒了，可能與多種因素有關(guān)，包括生物鐘紊亂、精神壓力過大、慢性疾病影響等。針對這一問題，需結(jié)合個(gè)體情況具體分析，必要時(shí)可通過藥物治療或心理調(diào)適來改善睡眠質(zhì)量。以下是對可能導(dǎo)致早醒的幾種情況的詳細(xì)解釋：1、生物鐘紊亂人體的生物鐘控制
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-07 0次