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每天四點(diǎn)多就醒了怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

從工作上找原因,很多人是因?yàn)榻诠ぷ鲏毫Υ?,精神高度緊張,焦慮,加上生活作息不規(guī)律,神經(jīng)衰弱引起導(dǎo)致早晨醒得早,如果是這種情況:

第一,在條件允許的狀況下,休假是最好的治療方法,如果條件不許可,可以適當(dāng)求助醫(yī)生的幫助,通過藥物度過這段緊張時(shí)期,一旦工作任務(wù)完成結(jié)束失眠的現(xiàn)象很快會(huì)得到緩解。

第二,生活上的原因家庭或其他原因?qū)е律畎l(fā)生重大變故,改變了個(gè)人短期的生活狀態(tài),心理壓抑也是導(dǎo)致早醒的原因。

第三,身體的原因,很多精神神經(jīng)疾病都可以導(dǎo)致早醒,如精神衰弱的,另外向腎臟疾病導(dǎo)致夜尿增多也是原因之一,碰到早醒的情況首先還是要找到相應(yīng)的原因才能更好的去緩解。

以上內(nèi)容僅供參考

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