茶并不能治療失眠多夢(mèng)，所以失眠多夢(mèng)不管喝什么茶效果都不好。失眠多夢(mèng)可能是生理因素導(dǎo)致的，也有可能是病理因素引起的，可以通過(guò)藥物治療。
1、生理因素：生理因素主要有情緒過(guò)于緊張、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大等有關(guān)，如果白天情緒一直處于緊張的狀態(tài)或者學(xué)習(xí)的時(shí)候壓力過(guò)大，在晚上通常就會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，這種情況一般不需要進(jìn)行特殊治療，但是需要調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，讓自己放松心情，不要讓自己有太大的壓力。
2、病理因素：病理因素主要與睡眠障礙有關(guān)，睡眠障礙的患者通常會(huì)表現(xiàn)為睡眠量過(guò)大或者失眠，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)、夢(mèng)游、頭暈、說(shuō)夢(mèng)話等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用苯二氮卓類受體拮抗劑進(jìn)行改善，比如馬來(lái)酸咪達(dá)唑侖片、阿普唑侖片。
在治療期間要保持良好的心情，不要讓自己的情緒過(guò)于焦慮。
