女人吃扇貝通常好,但是在吃的時候應(yīng)注意適量,不可以暴飲暴食,以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。
扇貝是日常生活中常見的一種海鮮,其中的營養(yǎng)價值比較高,所富含的蛋白質(zhì)、維生素E、維生素B、銅、鋅、鐵等多種營養(yǎng)成分容易被機(jī)體吸收和利用。女人適量的吃扇貝,能夠為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng),可以提高身體免疫力,對身體健康有一定的好處。因為扇貝中的鐵元素含量比較高,所以適量的吃一些扇貝對緩解貧血引起的身體乏力、面色蒼白有輔助作用。此外,女人適量的吃一些扇貝,還能夠為身體補(bǔ)充所需要的蛋白質(zhì),可以提高機(jī)體代謝,對改善皮膚衰老有輔助作用。
如果女人過量的吃扇貝,容易出現(xiàn)腹脹、惡心等癥狀,如果出現(xiàn)了此癥狀,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服多潘立酮片、健胃消食片、大山楂丸等藥物進(jìn)行治療。
女人在平時還可以適量的吃雞蛋、牛肉、蘋果、香蕉、青菜等食物,能夠為機(jī)體補(bǔ)充全面的營養(yǎng),對身體健康有一定的好處。