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肥胖一般不都是肥胖癥。

肥胖不一定是肥胖癥,大多數(shù)只是肥胖。肥胖癥是指攝入的卡路里過多,超過了消耗量,多余的卡路里會(huì)變成脂肪并在體內(nèi)積累,這嚴(yán)重超過了正常的儲(chǔ)備需求。這種疾病會(huì)演變成各種癥狀,如三高、糖尿病等,最終導(dǎo)致肥胖。因此,在超重的情況下,有必要及時(shí)減肥和鍛煉,或采取手術(shù)治療,主要是減肥手術(shù)。日常生活中的肥胖只是肥胖,有一個(gè)度,用體脂率計(jì)算,如果BMI大于25%,則視為肥胖癥。如果BMI低于25%,在生活中只稱為肥胖,不能成為一種疾病。

無論是肥胖還是肥胖癥,患者都需要控制飲食,加強(qiáng)鍛煉。提倡大量有氧運(yùn)動(dòng),這可以消耗身體脂肪。飲食和鍛煉是基礎(chǔ)。如果不控制飲食,效果會(huì)下降。在飲食方面,需要低鹽、低脂肪和低卡路里的飲食,水煮的蔬菜卡路里較低,可以多食用。

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