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• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹脹、排便異常，建議注意飲食調(diào)理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因?yàn)樗崮滩粌H容易被胃腸道消化和吸收，同時(shí)還含有較多的益生菌，可以調(diào)理胃腸道功能，有助于排便。第二，多吃纖維素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、蘿卜、黃花菜，還有水果，比如香蕉、蘋(píng)果、獼猴桃、梨等等。它們中的膳食纖維是不能被吸收的，有助于腸道蠕動(dòng)，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同時(shí)還能促進(jìn)排便。第四，還可以多吃雜糧，如燕麥、薏仁等等，能潤(rùn)滑腸道、促進(jìn)排便。

  

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  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-10 6527次

• 什么食物補(bǔ)蛋白好

  補(bǔ)蛋白的好食物主要有四大類：第一類是禽蛋類，包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋。第二類是瘦肉類，包括牲畜的牛、豬、羊肉，禽類的雞、鴨、鵝。第三類是奶類，包括牛奶、酸奶、奶酪。第四類是大豆類，包括豆制品、黑豆，及豆?jié){、豆腐。豆類含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，補(bǔ)充人體的蛋白可以補(bǔ)充人體的能量，蛋白低的人容易出現(xiàn)乏力、腿腫。

  

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  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-08 7545次

• 易消化高蛋白的食物有什么
  容易消化的一些高蛋白的食物主要是一些豆制品。豆制品含有人體所必需的各種氨基酸，可以給人體提供足夠的蛋白質(zhì)，可以作為人體獲取蛋白質(zhì)的來(lái)源，而且是比較容易消化和吸收的。另外，豆制品當(dāng)中除了含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有豐富的礦物質(zhì)、纖維素，可以避免一些便秘的情況出現(xiàn)。而且膽固醇含量是極低的，特別適合一些有高脂血癥或者是冠心病、高血壓的患者來(lái)進(jìn)行食用，對(duì)于降低血脂具有一定的幫助。一般可以把豆做成豆腐、豆?jié){的形式來(lái)進(jìn)行食用，是更加容易消化的。以上的方法僅供參考具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢，專業(yè)的醫(yī)生是比較好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-09 8389次

• 高熱量高蛋白易消化的食物
  在日常生活當(dāng)中，像高熱量，高蛋白，易消化的食物，沒(méi)有什么食物能夠三者兼?zhèn)洌热缯f(shuō)像雞蛋，瘦肉，豆制品，牛奶，這些都是屬于高蛋白的食物。而像大米，肥肉，這些都是屬于高熱量的食物。像易消化的食物像一些粥類，比如說(shuō)小米粥，南瓜粥，山藥粥，蔬菜粥，還有一些餛飩湯，疙瘩湯，這些都是屬于容易消化的食物。另外，像饅頭還有蕎麥面包片也是屬于容易消化的食物。建議患者在日常生活當(dāng)中一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多樣化，盡量做到不挑食，不偏食。同時(shí)還應(yīng)該要注意，也可以多吃一些富含維生素的一些食物，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體新陳代謝，而且做到多休息，不要過(guò)度勞累，適當(dāng)?shù)腻憻挘鰪?qiáng)體質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-03-18 7096次

• 易消化高蛋白的食物有哪些
  病情分析：易消化高蛋白食物主要包括瘦羊肉，瘦豬肉，雞肉，鴨肉，鵝肉，鵪鶉肉，鴿肉，魚(yú)蝦，扇貝，牛奶，羊奶，豆奶，豆制品，堅(jiān)果以及各種蛋類的蛋白部分。這些食物蛋白質(zhì)含量豐富且易消化吸收。意見(jiàn)建議：建議營(yíng)養(yǎng)不良，低蛋白血癥，貧血，體質(zhì)虛弱者可多進(jìn)食易消化高蛋白的食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，以利康復(fù)。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2020-06-24 3606次

• 易消化高蛋白高熱量的食物有哪些
  病情分析：易消化高蛋白高熱量的食物主要有肉類、蛋類以及脂肪類食物，常見(jiàn)的有雞蛋、牛奶、巧克力、蛋糕、大米、米粥、魚(yú)、蝦、植物油以及堅(jiān)果等。意見(jiàn)建議：如果是有增肥需求的人群，建議多吃一些含熱量和蛋白比較高的食物，相應(yīng)的增加飯量，同時(shí)需要減少體育活動(dòng)，避免過(guò)度勞累。
  劉萬(wàn)里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-25 2404次

• 易消化高蛋白的食物有什么
  日常生活中我們所接觸的易消化高蛋白的食物有很多，如雞蛋、鴨蛋、牛奶、羊奶、豬瘦肉、魚(yú)肉、蝦等。此外，黃豆、黑豆、豆腐也是易消化高蛋白的食物。我們平時(shí)可適當(dāng)多食用一些高蛋白的食物，有助于提高我們的免疫力，也可多吃一些富含維生素的新鮮水果及蔬菜
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 高蛋白易消化的菜有哪些
  高蛋白易消化的食物一般有雞蛋、牛奶、黃豆、核桃、牛肉等。在吃此類食物時(shí)應(yīng)注意適量，不可以暴飲暴食。1、雞蛋：屬于蛋類食物，雞蛋中的蛋白質(zhì)含量比較豐富，而且此食物容易消化，適量的吃雞蛋可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以提高機(jī)體免疫力，適合身體虛弱的人群吃。2、牛奶：牛奶是日常生活中常見(jiàn)的一種飲品，每100克牛奶
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-10-13 0次