內分泌失調是有可能會影響到睡眠，內分泌失調的影響很廣，導致一系列神經精神癥狀，如失眠、健忘、神經衰弱等，對其他方面也會產生一定的影響。如果長期失眠，卻找不到原因，有可能就是內分泌失調引起的。
如果失眠的怎么辦？
一、注意飲食，比如咖啡，茶、煙，應該禁忌，這些東西會誘發或加重失眠。因此，對此類飲品等都要節制。
二、適當運動，多做一些運動，能夠有效的改善睡眠，不過，在睡前一定要避免劇烈的運動。
三、除此之外，平時要保持穩定的情緒，情緒不能過于激動，戒驕戒躁。
神經內分泌失調會失眠嗎
毛之奇主任醫師
中國人民解放軍總醫院神經外科
2022-01-241134次
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手淫會內分泌失調嗎手淫是不會直接導致內分泌失調的，但是如果長期頻繁過度的手淫會對身體機能造成一定影響，有時候可能表現出內分泌失調，是間接影響的，一般是患者的精神狀態導致的身體平衡失調。比如患者長期過度的手淫，出現了陽痿、早泄等表現，這時候由于性生活經常出現問題，比如性生活經常不能成功，患者會出現過度緊張，壓力過大，影響到人體的神經內分泌系統，是一種嚴重的情況。一般沒有到非常嚴重的頻繁的手淫是不會造成這種情況的，所以患者還是應該戒除手淫。
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劉琴
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內分泌失調導致失眠內分泌失調有可能會導致失眠，同時有可能會導致很多癥狀。對于內分泌失調的治療主要是針對不同的病因癥狀來治療，通常對激素分泌過多引起來的功能亢進主要就是抑制、消減為原則，有些情況有可能需要進行手術切除內分泌造成的腫瘤或者用藥物抑制激素的分泌，對激素分泌過少造成的失調，原則上就是補充激素，平時應該注意預防。飲食方面，應該多品種搭配合理，多吃些新鮮的蔬菜水果，少吃油膩以及刺激性的食品，平時應該注重戶外鍛煉積極參加戶外運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合，平時要保持愉快樂觀的情緒，保持平和的心態，特別要重視放松身心，減輕心理壓力，克服日常生活中的焦慮緊張等不良情緒。另外針對失眠，也可以適當的應用幫助睡眠的藥物，常用的藥物主要有阿普唑侖，黛力新，百樂眠膠囊這樣的藥物。語音時長 1:30”
張化勇
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劉云濤
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