問晚上失眠睡不著怎么辦
2020-08-15 1157次
病情描述：
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晚上睡不著怎么辦失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。
02:11
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-10 226642次
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晚上睡不著心里發慌怎么辦晚上睡不著的原因，首先要看有沒有心理因素，有些病人白天工作勞累，顧不上想不愉快的事，晚上休息的時候可能不愉快的情緒會表現出來，病人會感到煩躁、焦慮、睡眠困難，都需要用鎮靜劑或者調節神經藥物進行治療。如果病人沒有心理因素，睡眠過程中或者睡眠以后突然出現胸部不舒服、睡不著覺，甚至坐起來才好點，考慮會不會有心衰，如果反復發作，應該到醫院及時就診。還應該看看有沒有其他方面原因，比如病人有腦血管前期癥狀也可以表現為煩躁、不舒服、睡眠不佳，應該及時找醫生就診。
01:22
趙興全
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-05-28 3749次
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晚上失眠睡不著怎么辦第一點，如果患者偶爾出現這種情況，不需要特別處理，關鍵是要放松心情，白天多參加運動，不要考慮太多事情就可以了。第二點，如果晚上經常失眠要注意引起重視，可以根據患者的情況選擇藥物治療，比如患者表現為入睡困難，可以使用新型的非苯二氮卓類藥物，起效比較快，效果還是不錯的，臨床上使用比較廣泛。如果患者表現為睡眠淺，容易醒，可以使用中長效的苯二氮卓類藥物進行干預。第三點，患者也要注意多參加運動，要注意養成良好的睡眠衛生習慣，晚上不要喝酒，不要喝茶。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:12”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2021-06-19 1228次
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晚上失眠睡不著覺怎么辦第1點，要注意養成良好的睡眠習慣，比如在晚上不要看手機，打游戲，在下午不要喝茶、喝咖啡，平時盡量的不要喝酒。第2點，一定要注意心理因素的調節，保持穩定的心境，不要思慮重重，消除對失眠的恐懼心理。第3點，如果長期出現這種情況，可以給患者適當的服用藥物來進行治療。比如可以使用新型的非苯二氮卓類藥物，對于入睡困難還是有一定的幫助作用。如果患者有明顯的焦慮抑郁等方面的情緒，經過醫生的評估，可以使用抗焦慮抗抑郁的藥物，比如可以使用五羥色胺再攝取抑制劑。語音時長 01:08”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-07-29 1857次
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晚上失眠睡不著怎么辦晚上失眠睡不著可能與年齡、飲食不當、心理、環境影響、支氣管哮喘等原因有關，可以通過一般治療、藥物治療等方式改善，建議盡早就醫治療。1、年齡：隨著年齡增長，睡眠時間也會減少，所以老年人容易出現睡眠淺、經常起夜等癥狀，其屬于生理現象，建議白天減少睡眠時間，并且睡覺之前避免過量飲水。2、飲食不當：如果睡覺
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2023-12-25 0次
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晚上總是失眠睡不著怎么辦？如果晚上總是失眠，建議如下處理：第一點，就是要進行心理的調節，建議患者一定要消除對失眠的恐懼，越恐懼失眠，晚上睡眠是越差的。同時一定要注意保持平穩的心情，平時不要考慮太多事情，不要過于焦慮，這是改善失眠的基礎。第二點，要養成良好的生活習慣，在平時千萬不要喝酒，在白天不要午休，也不要喝咖啡，如果用這些
許蘭萍
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-12-09 207次
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男生晚上失眠睡不著怎么辦考慮神經衰弱引起的失眠，可以吃 谷維素片、維生素B1片，如果效果不好，再加用 安神口服液。（必要時服用多塞平片）。 “4-7-8”呼吸法，能使人在60秒內進入睡眠狀態。分3個步驟，先吸氣4秒、再憋氣7秒、最后再呼氣8秒，3次循環后，便能感受到睡意。這個也要多練習，每天堅持才會有效果。
張巧鳳
副主任醫師冠縣人民醫院
2020-03-01 1502次
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失眠睡不著怎么辦之前有過類似的癥狀嗎？
王洪華
主治醫師山東第一醫科大學第二附屬醫院
2020-07-04 400次
