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我是一個(gè)200斤的胖子，想開始減肥

你好，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重。科學(xué)的減肥方式主要是采取規(guī)律的運(yùn)動(dòng)以及飲食控制飲食控制，可以采取5+2的模式，5+2的飲食模式是指5天正常飲食兩天1/4的正常飲食。

植耳根能泡開水喝嗎

你好，側(cè)耳根又名魚腥草。可以清熱解毒。如果體內(nèi)有熱。可以適當(dāng)用魚腥草泡水喝。

小腿腿部贅肉

你好，這種情況可以通過(guò)拉伸鍛煉以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以達(dá)到美腿的效果。

女生吃什么才能長(zhǎng)胖

你好，你是如果要長(zhǎng)胖的話，可以多吃一些高蛋白的食物，比如豆腐牛奶，魚蝦等食物都可以有利于長(zhǎng)胖。

減肥運(yùn)動(dòng)后可以喝水嗎

你好，水是人體的必須物質(zhì)。減肥運(yùn)動(dòng)后可以飲水的。

我屬于好吃懶做，久坐不運(yùn)動(dòng)造成的

有什么不舒服

小腿粗跟體重有關(guān)嗎

小腿粗肯定會(huì)增加體重。

過(guò)年吃東西太多又不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致長(zhǎng)胖

建議注意飲食，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，消耗脂肪。

家里沒(méi)有醫(yī)用酒精

一般只有75%,酒精或者含氯的消毒液都可以，家里白酒達(dá)不到消毒效果。

減肥糖果有用嗎

目前沒(méi)有減肥特效藥，以控制飲食，運(yùn)動(dòng)為健康減肥方式。

兩個(gè)月減肥20斤正常嗎

你好

減肥一餓就渾身無(wú)力發(fā)抖可以吃維生素片嗎

你好

早晨跑步能減肥嗎

你好