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腳部錯位了現在已經正骨多久可以好

病情分析：腳部錯位引起關節周圍出現拉傷的情況，恢復時間需要兩個月左右，經過正骨之后，也需要六周左右的時間。但是根據每個人體質不同以及各個年齡段的恢復能力不同，恢復時間也會有所差異。意見建議：在恢復期間要注意多休息，4周左右的時間不能下地活動，在飲食上多增加鈣的攝入量，多吃高蛋白的食物，同時也要保證維生素的攝入量，熱敷并按摩患病部位加快血液的循環，防止患病部位的肌肉強度降低，不利于以后的恢復。

腳大拇指外側突出的骨頭疼然后長了一個包咋回事

病情分析：很有可能是得了腱鞘囊腫。腱鞘囊腫是由于肌腱在腱鞘內出現的局部炎癥，使滲出液增多導致的。也有可能是拇外翻引起的，與自身發育或者是患者常穿過緊的鞋襪等有關系。也有可能是骨質增生導致的。意見建議：在日常生活中要注意清淡飲食，葷素搭配，營養均衡，適量的運動，但是要以休息為主，平時不穿過緊的鞋襪，多用熱水泡腳，并按摩突出的骨頭處，嚴重影響到日常生活的患者，需要立即到醫院進行檢查，對癥治療。

小腿神經受損如何恢復

病情分析：引起小腿神經受損的原因有很多，例如發生車禍或者從高處墜落，都會造成這種情況的發生。它的受損程度和發生事故的程度成正比，受損程度較輕，恢復時間就快，受損程度過于嚴重，恢復時間就慢。意見建議：在治療期間多做一些功能鍛煉，熱敷并按摩腿部，加快腿部的血液循環，幫助加快病情的恢復，也可以在醫生的幫助下進行中藥治療，或者是吃一些營養神經的藥物。

15歲健身可以服用肌酸嗎？？會影響身高嗎

病情分析：15歲的年紀是不建議健身時服用肌酸的，不當的使用也會對身體造成一定的副作用，影響到身高發育。肌酸是人體內自然產生的一種物質，可以增加肌肉力量，促進心肌增長，加速疲勞恢復等作用，如果身體健康沒有什么問題是不建議用服用肌酸的，過量服用肌酸會增加機體水量，肌肉痙攣和代謝的負擔。意見建議：建議15歲左右的青少年一定不要私自使用任何藥物，以免對身體造成影響，在日常生活中可以通過增加營養，適當的鍛煉。可以增強身體的抵抗力，也可以促進生長發育。

腳背扭傷一直反復疼痛怎么辦

病情分析：如果腳背扭傷后一直出現反復疼痛的情況，考慮是骨折引起的。這時醫生一般建議選擇打石膏固定或者選擇一些支具固定進行治療，幫助恢復。同時也可以使用一些外用的藥物來幫助止痛，消腫。意見建議：建議患者最好到醫院的骨科進行一個x光的檢查，判斷一下具體的原因，做針對性的治療。在這段期間嚴格要求患者臥床休息，避免下床活動。在日常生活中，飲食上要多增加一些營養，有利于病情的恢復。

吃肌酸是不是緩解肌肉疲勞酸痛比較明顯?

病情分析：吃肌酸對緩解肌肉疲勞酸痛的意義不大。肌酸是三種氨基酸，化合物，人體能夠自身合成。補充肌酸可以提高肌力，速度和耐力，提高體能和訓練水平，保證運動的需求，這樣肌肉才能夠在大強度的運動中堅持很久，從而達到深層次的刺激肌肉的目的。意見建議：一般對于普通練習或者初級健身的患者來說是不建議吃的。最好是在訓練過后攝入，可以補充訓練過程中所消耗的磷酸肌酸。

20歲老是腿疼咋回事？

病情分析：20歲出現腿疼，需要根據情況判斷。如果是腿部的關節疼痛，考慮是風濕性關節炎或類風濕關節炎的可能性比較大。如果是整條腿有放射性的疼痛，那么高度懷疑是與腰椎有一定的關系，比如腰椎間盤突出壓迫到神經所導致的下肢放射性的麻木疼痛。意見建議：因此建議患者及時的到醫院進行相關的檢查，判斷具體的病因，做針對性的治療。在日常生活中需要注意避免長時間的坐立或者站立，適當的進行一些活動。

頸椎神經根袖囊腫如何治療

病情分析：很多人都患有頸椎神經根袖囊腫的病，其實不必過于擔心，對日常的生活質量不會產生多大的影響，可以選擇考慮保守治療。如果情況嚴重并且效果不佳的話，建議到醫院在醫生的安排下進行手術治療。意見建議：在日常生活中要多休息，作息規律，不要熬夜，保證充分的睡眠。飲食上要以清淡的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。不要吃含鹽量高以及高脂肪的食物，一定要忌煙酒，控制情緒，有一個良好的心態。

骨皮質毛糙多久恢復

病情分析：骨皮質毛糙并不是太嚴重，只是輕微的骨損傷，恢復的時間是不慢的，大概四周左右就可以恢復。但是因為不同年齡段的恢復能力有所差異，所以對于恢復能力快的兒童來說兩周左右就能得到恢復，對于恢復能力較差的中老年人來說，大概需要五周左右才能恢復。意見建議：在生活中要避免過度操勞，不要讓肢體一直負重，或者是牽拉，注意休息，可以多吃一些含鈣量高的食物，適當的進行鍛煉，增強骨骼的生長。

肌功能矯正器怎么樣

病情分析：肌功能矯正器相對于傳統的機器矯正器來說相比要好一點。肌功能糾正器可以改變肌肉內部環境，促進牙合發育，它的功能其實還有很多，能夠幫助面部肌肉功能不全的人。但是根據年齡的不同，起到的作用也會有所不同，而且每個人的體質不一樣，對于肌功能矯正器的使用還需要在醫生的建議下進行。意見建議：佩戴肌功能矯正器后，要定期去醫院進行復查，并且保持矯正器的衛生，以免細菌滋生引發其他疾病，不吃過硬或者過黏的食物，補充維生素，保證充足的睡眠。