崴了腳，并沒有恢復(fù)最快的方法，崴腳后需要根據(jù)具體情況，針對性進(jìn)行冷敷治療以及藥物治療、手法復(fù)位等促進(jìn)恢復(fù)。
崴了腳，有可能只是單純的腳扭傷，也可能是比較嚴(yán)重的骨折或脫位，處理方法略有不同，具體如下。
腳扭傷：一般單純腳扭傷在活動(dòng)腳步的時(shí)候并不會(huì)伴隨有劇烈疼痛，而且能夠勉強(qiáng)的持重站立以及走路，疼痛位置通常是筋骨部位而不是骨頭，這種情況可以通過在局部使用冰袋冷敷的方式來減輕疼痛，也可以在局部使用活血化瘀的藥物改善，比如紅花油和活血止痛膏。
骨折或脫位：如果在活動(dòng)足踝的時(shí)候伴隨有劇烈疼痛，并且腳部不能夠負(fù)重站立以及走路，而且疼痛位置在骨頭部位，以及活動(dòng)時(shí)骨骼發(fā)出聲音可能存在脫位，并且壓痛點(diǎn)在腳面的中間突出骨頭上，一般存在骨折的可能。需要立即到醫(yī)院做局部CT檢查，嚴(yán)重情況需要進(jìn)行手術(shù)，輕微的可以選擇保守治療，比如手法復(fù)位后使用石膏進(jìn)行固定。期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}量高的食物，如牛奶和排骨等促進(jìn)骨骼的恢復(fù)。
