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• 補腎的食物都有什么

  補腎的食物非常多，那補腎究竟可以吃什么樣的食物呢？在中醫上，通常認為黑色入腎，因此，補腎可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆等，具有補益肝腎、養血益精的功效，主肝腎不足所致的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等。還有枸杞，具有滋補肝腎，益精明目的功效。用于虛勞精虧，腰膝酸痛。再比如羊骨，性溫，味甘，能補腎，強筋骨。雖食物有一定的補腎作用，但是對于嚴重腎虛的患者來說效果甚微，還是需要藥物治療。如果患者出現腰膝酸軟，總是覺得直不起腰；或者盜汗嚴重，早晨起來衣服濕透，這種情況下需要食物和藥物搭配補腎。除了剛才所說的食物外，還可以在醫生的指導下選擇溫腎蘇拉甫片來溫補腎陽，減少腎虛給患者帶來的不適感。與此同時，患者還可以適當地做一些運動，比如慢跑、快走等，加強身體的鍛煉，并規律性生活，避免性生活過于頻繁而加重腎虛的癥狀。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2021-10-18 1742次

• 補腎的食物有哪些.

  腎為先天之本，腎病多虛，常見的腎虛包括腎陰虛、腎陽虛等。腎陰虛主要表現為頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、盜汗、遺精等癥狀；腎陽虛主要表現為頭目眩暈、面色晄白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、四肢怕冷、性欲減退、泄瀉、尿頻、男性陽痿早泄、滑精精冷、女性宮寒不孕等虛寒的癥狀。對于腎陰虛可以吃枸杞子、桑葚、黑芝麻、女貞子等食物；腎陽虛可以吃鹿茸、牛羊肉、韭菜、核桃、熬湯的時候還可以加入肉桂等。但是，這些食物藥效較單一，對于腎虛癥狀較重的，可以服用中成藥進行調理。腎陰虛的患者可以遵醫囑服用六味地黃丸；腎陽虛的患者可以遵醫囑服用美羅參茸鞭丸，它的組成中既有鹿茸、鎖陽、補骨脂等可以補腎助陽，又有熟地黃、天冬可以滋陰，制約補陽藥太過溫燥，調和陰陽使陰陽平衡。同時，腎虛的患者在平時，還要養成良好的生活習慣與飲食習慣，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物。如需使用參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-20 2362次

• 男人補腎的食物
  男人補腎首選的食物是一些溫熱的食物，因為男人腎虛最常見的是腎陽虛，往往可以選擇牛肉、羊肉、韭菜、茴香等溫腎助陽的食物。另外還可以選擇一些黑色或者咸味的食物。中醫的理論上來說，咸味入腎經，而腎又主黑色，因此適當的吃一些咸味的食物或黑色的食物具有非常好的補腎的作用，如黑米、黑豆、黑芝麻、海帶、紫菜等等，情況嚴重的可以選擇使用中成藥溫腎蘇拉甫片，來溫腎助陽，效果比較好。
  語音時長 01:10”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-12-03 3076次

• 補腎精的食物
  補腎精的食物首選黑色的食物，因為中醫認為五色入五臟，黑色的食物是入腎經的，具有非常好的補腎的功效，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑葡萄、烏賊魚、海參、烏梅、紫米、紫薯、紫菜、黑芋頭等等。如果患者腎虛的情況比較嚴重，還可以使用一些中藥進行調理，臨床上常用的是中成藥溫腎蘇拉甫片，療效是比較顯著的，運用也比較廣泛。
  語音時長 01:10”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-12-03 3823次

• 補腎健脾的食物
  病情分析：補腎健脾的食物有很多，如山藥，板栗，大棗等。如果患者感到腰膝酸軟，脘腹脹滿，食少納呆，乏力等脾腎兩虛的癥狀嚴重時，想要在食療基礎上進行藥物調理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。意見建議：若患者有脾腎兩虛的癥狀，飲食應該注意，不要吃辛辣刺激及難以消化的食物。生活要規律，忌煙酒，不要熬夜等。平時心情要保持舒暢，情緒要保持樂觀。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-11-25 1802次

• 壯陽補腎的食物
  病情分析：壯陽補腎的食物是有很多的，比如說黑豆，黑芝麻，在日常生活中一定要進行合適的選擇，腎陽虛是很常見的病癥，尤其是對于年齡偏大的人群，所以有效的補腎是很關鍵的。意見建議：補腎壯陽是一個比較漫長的過程，一定要充滿信心，建議平時要適當的運動，增強體質，有助于腎氣的恢復。若想要進行長期的調理，口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果還是比較不錯的。
  邱艷艷 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-11-21 1204次

• 男人補腎的食物
  男人補腎的食物有很多，有桂圓、羊腰、牡蠣、羊肉、甲魚、豬腰、泥鰍等，還有山藥、韭菜、秋葵等蔬菜類的食物，還包括黑豆、黑芝麻、核桃、栗子、松子等堅果。除了這些食物，腎虛的患者還可以配合一些中成藥進行調理，常用的有溫腎蘇拉甫片，效果比較好，腎虛的患者還要改變一些不良的生活習慣，像飲食不當，生活不規律，憂
  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2020-12-11 3622次

• 補腎精的食物
  補腎精的食物有很多，常見的有桂圓、羊腰、牡蠣、羊肉、甲魚、豬腰、泥鰍等，還有山藥、韭菜、秋葵、蘑菇、莧菜等蔬菜，還包括黑豆、黑芝麻、核桃、栗子、松子等堅果。除了這些食物，腎虛的患者還可以配合一些中成藥進行調理，常用的有溫腎蘇拉甫片，效果比較好。男性患者腎虛可表現為性欲降低，陽痿，遺精，早泄等，女性可
  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2020-12-15 2803次