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一宿沒睡怎么緩解疲勞

女, 34歲

2018-11-14 3466次

病情描述:

一宿沒睡怎么緩解疲勞

醫(yī)生回答

病情分析:

一晚上沒睡的話是會(huì)感覺很疲勞的,緩解疲勞的方法就是通過保證足夠的睡眠,需要保證足夠的睡眠,沒有其他的辦法,根據(jù)具體的情況來分析,還需要調(diào)整和情緒狀態(tài),一定要保證足夠的睡眠才能夠緩解疲勞的。

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