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腳向外側(cè)崴了一下,也沒有腫怎么辦

女, 34歲

2020-07-04 1903次

病情描述:

腳向外側(cè)崴了一下,也沒有腫怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

如果既不腫也不疼,則不需要處理,說明沒有韌帶的損傷。如果有疼痛感,但是沒有腫,可能受傷時間短,還沒有產(chǎn)生較多的水腫和血腫,應(yīng)該限制活動局部立即進(jìn)行冷敷。

意見建議:

腳崴傷以后,如果局部疼痛明顯,應(yīng)先冷敷使局部血管收縮,減少出血,這樣能為促進(jìn)恢復(fù)提供良好的條件。48小時以后局部可進(jìn)行熱敷或進(jìn)行紅外線、微波等物理治療。有習(xí)慣性踝扭傷的患者,盡量避免劇烈運(yùn)動,走路時最好佩戴護(hù)踝,提高踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

病情分析:

腳向外側(cè)崴了一下,有可能會導(dǎo)致局部的軟組織損傷或者韌帶拉傷,如果并沒有出現(xiàn)明顯不適的癥狀,可以先觀察一下,注意腳部的休息,避免過度的行走,如果是局部輕微的損傷,可能在第二第三天會出現(xiàn)明顯的腫脹,可以用冰塊進(jìn)行冷敷,減輕腫脹與疼痛。

意見建議:

建議平常要注意腳踝關(guān)節(jié)部位的保護(hù),要選擇松軟舒適的鞋子,不要穿高跟鞋,進(jìn)行鍛煉,注意腳踝部位的休息,避免過度的行走。

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