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• 腰間盤突出怎么鍛煉

  腰椎間盤突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤纖維環的損傷、破裂、髓核移位，從原來的位置脫出來以后，壓迫神經根及硬膜。腰椎間盤的突出及退變，同時可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過來又加重了腰椎的不穩定。這種不穩定，使新的髓核又會出來，導致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環，減輕壓迫對神經的刺激，改善它的血液循環，造成神經的水腫，讓它消散的更快一些。加強腰背肌的鍛煉，同時要穩定腰椎。所以具體說來，就是在沒有癥狀的階段，我們可以適當的做一些拉伸運動，做一些舒展運動，改善它的血液循環。同時可以做一些增強腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運動。至于體育鍛煉，游泳是一個比較不錯的選擇，當然標準瑜伽運動也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當的做輕微的一些放松運動，但不建議在癥狀期進行鍛煉。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 138595次

• 腰間盤突出的治療原則

  腰椎間盤突出治療的原則，我們首先肯定是選擇保守治療，而不是開刀的手術或者說是其他手術的治療方法。因為腰椎間盤突出往往是在有急性外力的這種誘因的狀態下而導致的間盤的脫出，對神經的壓迫。它會出現一系列的癥狀，這些癥狀有兩個方面的原因，一個是化學性的因素的原因，因為間盤的突出導致了周圍的血運的問題，從而出現了化學性炎癥刺激，刺激神經根出現了腰疼或者腿疼。另外一個就是機械性的刺激，針對初次發作的腰椎間盤突出癥，我們首選是保守治療。保守治療的具體的方式方法，第一、首先就是平躺硬板床，休息七到十天，然后我們可以用一些對癥的藥物，比如止痛藥物或者一些脫水藥物來緩解神經根周圍的炎癥，來達到一個治療的目的。如果是保守治療，系統的保守治療三個月到半年以上，確實沒有效果，我們才考慮手術治療。

  

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  孫鳳龍 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-22 3084次

• 腰間盤突出腰歪了
  腰椎間盤突出引起腰歪了，大部分情況下是由于腰椎椎間盤突出癥導致的，椎間盤突出之后會引起椎管內的壓力產生變化，通過神經會反射到腰部，所以會引起腰的疼痛，椎間盤突出之后有可能會壓迫神經根，有可能是在神經根上方壓迫，也有可能會在神經根的下方壓迫，這種情況下，為了減輕局部的壓迫所導致的疼痛，需要將腰椎向左側或者右側歪斜，時間長了就會出現腰的避免歪斜。這種情況下，可以積極的進行保守治療，加強保暖，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，可以使用脫水消腫，營養神經藥物進行治療，如果保守治療無效，需要積極的進行手術，手術之后能夠有效的緩解疼痛，腰部向左側或者右側歪斜也會得到很好的緩解。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-14 3964次

• 腰間盤突出腰歪了怎么治療
  腰椎間盤突出以后，由于壓迫神經就會導致腰部的疼痛，這是使人體會根據疼痛的情況做出應急的反應，腰部就會減輕疼痛，因為腰椎間盤突出以后，壓迫神經也會導致腰部的肌群的張力過高，特別是腰方肌的肌肉緊張，就會引起腰部向一側偏位，對于腰椎間盤突出引起腰部片尾的治療。可以通過口服中藥以及通過牽引按摩和針灸的方法來進行治療，通過針灸的方法進行治療，是最好的治療方法之一，可以松解緊張的肌肉，同時改善腰部的血液循環，使水腫吸收，這樣腰椎壓迫神經的癥狀就會得到改善，肌肉的片尾也會得到很好的治療。
  語音時長 1:09”
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-02-12 4490次

• 怎么治療腰間盤突出
  病情分析：腰間盤突出的治療以保守治療為主，急性發作期應臥床休息，下床時佩戴腰圍活動，應用非甾體抗炎鎮痛藥如雙氯芬酸、塞來昔布等，緩解疼痛癥狀，考慮有神經根水腫的應用甘露醇靜脈輸入，配合牽引、針灸、按摩等理療，能夠有效緩解癥狀，癥狀嚴重的可進行手術治療。意見建議：腰間盤突出平時應注意休息，做好腰部保暖防止受涼，保持正確的站姿坐姿，避免久站久坐，避免彎腰負重，加強腰背肌鍛煉。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-08-25 1202次

• 腰間盤突出怎么治療
  病情分析：腰椎間盤突出僅僅是一種影像學的描述，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是要積極的注意休息，避免受涼，加強保暖，避免久坐，避免彎腰，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉。意見建議：如果椎間盤突出引起的神經癥狀，可以進行保守治療，比如使用脫水消腫、營養神經以及消炎鎮痛藥物進行治療，保守治療如果沒有效果需要進行手術。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-13 2001次

• 腰間盤突出腰歪了
  腰椎間盤突出引起腰歪了，大部分情況下是由于腰椎椎間盤突出癥導致的，椎間盤突出之后會引起椎管內的壓力產生變化，通過神經會反射到腰部，所以會引起腰的疼痛，椎間盤突出之后有可能會壓迫神經根，有可能是在神經根上方壓迫，也有可能會在神經根的下方壓迫，這種情況下，為了減輕局部的壓迫所導致的疼痛，需要將腰椎向左側
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 875次

• 腰間盤突出怎么治療
  腰間盤突出指的是腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥可以通過休息、熱敷、口服西藥、口服中成藥、手術等方法治療，一旦患病，應立刻就醫。1、休息：患病后可能有腰部疼痛、下肢麻木以及活動受限等癥狀，患者要以多休息為主，不可以長期站立或者行走，也避免長時間彎腰工作，能夠減輕腰部壓力。2、熱敷：可以使用熱毛巾或者熱
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-16 0次