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高壓138低壓90正常嗎

男, 60歲

2020-07-09 4832次

病情描述:

高壓138低壓90正常嗎

醫生回答

病情分析:

這個血壓是不正常的。正常成人的血壓在140-90/90-60毫米汞柱之間。低壓在90毫米汞柱,是臨界高血壓。

意見建議:

建議在日常生活當中要做到低鹽飲食,每天食鹽的攝入量少于六克,不吃咸的東西,比如咸鴨蛋,榨菜等。不熬夜,要保證充足睡眠,保持良好心態。不能夠吸煙,也不建議喝酒。每天堅持運動,最好在一個小時左右,可以散步,也可以快走,還可以打太極拳,根據自身的狀態來決定,如果有肥胖,還需要減肥。做到了以上這些,兩三個月之后,估計血壓會降到正常范圍之內的。否則的話可以吃少量的降壓藥物。

病情分析:

高壓138低壓90,這個數值說明高壓還是有一些偏高的,屬于臨界高血壓,測量血壓在心情舒暢的情況下來測量,數值會比較的準確。

意見建議:

建議在飲食上要注意,少鹽低脂飲食,平時要養成良好的生活習慣,少吃辛辣刺激油炸食品不要吃油膩的食物,多喝溫開水,多吃水果蔬菜,要有適量的運動,以增強自身的身體素質,另外,要養成良好的作息習慣,可以有效的降低血壓。

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