問偏瘦怎么辦
病情描述:
偏瘦怎么辦
答醫生回答
病情分析:
人的體型消瘦如果是生理性因素一方面受遺傳因素的影響,一方面也和后天的飲食以及生活習慣有關系。如果考慮病理性因素引起的,應當排除甲狀腺功能亢進,糖尿病等內分泌的高代謝疾病以及腫瘤的因素。
意見建議:
建議檢查甲狀腺功能水平以及餐前餐后血糖水平,老年患者還應當檢查腫瘤指標。如果排除病理性因素,平時在飲食上應當注意加強高蛋白食物的攝入。
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偏瘦怎么辦在日常生活中,有些患者常年偏瘦,該怎么辦?首先,排除器質性疾病,有些患者由于遺傳因素,先天性的就很瘦,這個就不屬于疾病。有些患者患有某些疾病,比如胃腸道系統疾病,結核腫瘤疾病也會造成偏瘦,這時需要對疾病進行治療,才能防止偏瘦繼續下去,如果排除器質性疾病還是偏瘦,可以給予如下處理:第一,改變飲食習慣,很多瘦的人都不愛吃肉,長期吃素食,這是不合理的,我們可以適當多食一些脂肪含量高,熱量含量高的,比如雞蛋,牛奶,瘦肉都是可以的。第二,要調整好作息時間,三餐規律,保持充足的睡眠,這樣也有利于偏瘦的治療。第三,要進行體育鍛煉,在增肥的同時,要進行體育鍛煉,可以進行一些肌肉力量鍛煉的訓練,比如做仰臥起坐,比如下蹲,蛙跳,比如快跑都是不錯的選擇。第四,還要調整心情,長期抑郁或者是心情不佳,也會導致飲食減少偏瘦,這時要調整好自己的心情,保持開朗樂觀,放松,這樣也可以起到心寬體胖的效果。語音時長 02:11”
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