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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運(yùn)動(dòng)，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側(cè)，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運(yùn)動(dòng)時(shí)同時(shí)做三個(gè)動(dòng)作，深呼吸、收腹、臀部外側(cè)肌肉夾緊，動(dòng)作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復(fù)幾次。第二，采取坐和躺的姿勢(shì)，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時(shí)的動(dòng)作一樣，重復(fù)幾次。第三，提肛運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是躺著、站著、坐著都可以進(jìn)行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門(mén)，使有憋便的感覺(jué)，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運(yùn)動(dòng)直到感到疲倦為止。每次做運(yùn)動(dòng)不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅(jiān)持鍛煉對(duì)盆骨的肌肉具有很強(qiáng)的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

  01:46
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5408次

• 做盆骨修復(fù)有什么好處

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多產(chǎn)后的媽媽都會(huì)有陰道松弛、下垂，還有子宮下垂，并且產(chǎn)后容易漏尿，都是產(chǎn)后沒(méi)有及時(shí)做骨盆修復(fù)的原因。第二，做骨盆修復(fù)還有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免婦科炎癥，骨盆沒(méi)有閉合很容易再次受涼，濕寒侵入，引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等。骨盆位于身體的正中間，起著承上啟下的重要作用，如果恥骨聯(lián)合不閉合，在張開(kāi)的狀態(tài)下很容易引起錯(cuò)位，長(zhǎng)期錯(cuò)位嚴(yán)重的還可以引起脊柱側(cè)彎。

  

  01:24
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 6054次

• 盆骨骨折需要手術(shù)嗎
  對(duì)于人體受到外力以后，表現(xiàn)為疼痛，腫脹，不敢活動(dòng)的情況，就高度懷疑有骨折的可能性了，為了明確診斷，需要到正規(guī)醫(yī)院看骨科，把骨盆拍個(gè)正位片就明確骨折有沒(méi)有，從而明確骨折的部位和錯(cuò)位的程度，來(lái)決定下一步的治療方案。一般情況下如果骨折的位置比較好，沒(méi)有存在一些內(nèi)臟損傷，這種情況一般可以選擇保守治療。治療的辦法需要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)，應(yīng)用一些活血化瘀的藥物治療來(lái)改善局部的癥狀就可以，一般需要保護(hù)一個(gè)半月左右然后拍片復(fù)查，看看有沒(méi)有骨痂生長(zhǎng)的情況，來(lái)決定下一步的活動(dòng)程度就可以。但是如果骨折的部位錯(cuò)位比較厲害或者是合并一些內(nèi)臟的損傷，比如膀胱破裂，子宮損傷，直腸的損傷，我認(rèn)為這種情況就必須要手術(shù)治療了，手術(shù)還是需要配合泌尿外科和肛腸科以及婦科來(lái)處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-14 3625次

• 盆骨骨折能手術(shù)嗎
  盆骨骨折，也就是通常在醫(yī)學(xué)上所講的骨盆骨折，骨盆骨折有的需要進(jìn)行手術(shù)治療，有的需要進(jìn)行保守治療。骨盆骨折常常見(jiàn)于嚴(yán)重的外傷，比如嚴(yán)重的車(chē)禍傷或者高處墜落傷，這些外傷除了導(dǎo)致骨折之外，還引起大量的出血，出血如果比較嚴(yán)重的話會(huì)引起失血性的休克甚至死亡，同時(shí)還有可能會(huì)引起胃腸道一些消化功能的器官的破裂，這種情況下需要積極的進(jìn)行搶救生命，而不能進(jìn)行手術(shù)治療。生命穩(wěn)定之后，積極地完善檢查，明確骨折的具體類型，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)，手術(shù)的難度一般都是比較大的，如果骨盆骨折比較輕微，僅僅是一些坐骨支或者恥骨支的骨折，積極的進(jìn)行保守治療就可以了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-01 2290次

• 盆骨骨折需要注意什么
  病情分析：需要注意事項(xiàng)還是非常多的，需要積極的進(jìn)行查體，觀察患者生命體征變化，防止休克的發(fā)生，并且需要對(duì)移位的骨折積極的進(jìn)行復(fù)位。意見(jiàn)建議：手術(shù)以后的病人需要嚴(yán)格的進(jìn)行臥床，積極的進(jìn)行刀口換藥消毒，預(yù)防感染的發(fā)生。應(yīng)用抗凝藥物，預(yù)防血栓的發(fā)生，并且需要飲食方面禁忌辛辣刺激性食物，需要戒煙戒酒，因?yàn)檫@些會(huì)影響病人骨的愈合。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-27 701次

• 盆骨骨折嚴(yán)重嗎
  首先說(shuō)明一點(diǎn)，骨盆骨折還是比較嚴(yán)重的。如果是位置比較好的話，那還是比較幸運(yùn)的，一般選擇保守治療就可以。需要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)一個(gè)半月左右，然后拍片復(fù)查，如果有骨痂生長(zhǎng)，那就可以拄拐下地活動(dòng)，但是不可以完全負(fù)重，盡量保護(hù)骨折的地方就可以了。這期間需要應(yīng)用一些活血化瘀和促進(jìn)骨折愈合的藥物治療，飲食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，好好吃飯。但是，如果盆骨骨折粉碎并且錯(cuò)位的情況，還是非常嚴(yán)重的。一般這種情況出血量都比較大，還是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的。盡量恢復(fù)骨盆的穩(wěn)定性，再就是恢復(fù)正常的骨盆結(jié)構(gòu)，防止再次錯(cuò)位，這是非常關(guān)鍵的。因?yàn)橐坏╁e(cuò)位就會(huì)畸形愈合，影響以后的功能。手術(shù)以后需要補(bǔ)充能量，再就是需要補(bǔ)液，需要預(yù)防感染。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 2303次

• 老人盆骨骨折
  一般主要還是根據(jù)骨折拍的片子的，如果沒(méi)有錯(cuò)位，還是可以選擇保守治療的，一般需要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)，可以應(yīng)用一些活血化瘀，消腫止痛的藥物治療。再就是后期可以應(yīng)用一些促進(jìn)骨折愈合的藥物。但是如果拍片檢查發(fā)現(xiàn)骨折錯(cuò)位，估計(jì)愈合以后對(duì)將來(lái)的功能有影響，還是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的，手術(shù)是治療的根本手段，但是
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 174次

• 盆骨骨折嚴(yán)重嗎
  骨盆骨折是一種相對(duì)嚴(yán)重的創(chuàng)傷。具體的骨折位置也是判別是否嚴(yán)重的因素之一，一旦骨折位置不好可能會(huì)導(dǎo)致尿道損傷，尿失禁，它也就會(huì)形成各種炎癥，例如慢性骨髓炎。嚴(yán)重的骨盆畸形會(huì)導(dǎo)致行走困難，影響日常生活和工作。一旦發(fā)生外傷或暴力事故時(shí)，在受傷的部位可產(chǎn)生疼痛、腫脹和瘀斑。傷痛部分或全部失去功能，當(dāng)檢查時(shí)可
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-14 12134次