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高中生睡6個小時夠嗎

女, 59歲

2018-12-14 12157次

病情描述:

高中生睡6個小時夠嗎

醫生回答

病情分析:

高中生的睡眠時間每天六個小時,時間太少了,最好要保證每天7到8個小時,那么六個小時的時間屬于睡眠過少,容易導致精力不集中,容易導致學習效果下降,保證足夠的睡眠才能夠起到事半功倍的效果,根據具體的情況來分析。

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