問晚上喝冰紅茶會失眠嗎
病情描述:
晚上喝冰紅茶會失眠嗎
答醫生回答
病情分析:
晚上喝冰紅茶一般不會導致失眠的發生,但是冰紅茶中含有大量的糖分,不適合于糖尿病的患者和普通人群長期的大量服用,尤其是晚上服用對身體并沒有好處。
意見建議:
對于冰紅茶晚上最好不要喝,晚上在睡前可以喝一杯純牛奶,這樣有助于睡眠和緩解疲勞并且補充了蛋白質,是一個不錯的選擇。
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