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怎么預防治療高血壓

女, 50歲

2020-05-10 1157次

病情描述:

怎么預防治療高血壓

醫生回答

病情分析:

預防高血壓首先要結合生活方式上的感覺改善,建議患者要低鹽低脂飲食,每日應當將食鹽攝入總量控制在6克以下。除此之外,要注意運動減肥,平日里要多吃新鮮瓜果蔬菜。

意見建議:

建議患者可以定期監測血脂,血壓,心率,同時平日里,每周要至少運動4~5次,每次時間不要少于30分鐘。如果發現血壓異常時,要注意去醫院做一個24小時動態血壓的監測。

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