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備孕前準(zhǔn)備吃什么食物

女, 38歲

2019-05-08 2468次

病情描述:

備孕前準(zhǔn)備吃什么食物

醫(yī)生回答

病情分析:

備孕前建議多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物,包括牛奶、雞蛋、魚肉、雞肉、雞肉等。也可以多吃一些深綠色含有葉酸成分的蔬菜,包括菠菜、油菜、油麥菜等。

意見建議:

同時建議也要吃葉酸,能夠降低胎兒的畸形率,直到懷孕三個月時停止。孕期間要戒煙戒酒,遠離輻射環(huán)境,避免接觸有毒有害物質(zhì)。

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