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問(wèn)接吻能減肥是真的嗎?

女, 51歲

2020-03-14 15108次

病情描述:

接吻能減肥是真的嗎?

醫(yī)生回答

病情分析:

接吻減肥是一個(gè)誤區(qū),沒(méi)有任何的科學(xué)依據(jù)。減肥主要是讓體內(nèi)的熱量達(dá)到一個(gè)負(fù)平衡,也就是說(shuō)消耗的熱量要多于攝入的熱量,才能達(dá)到減肥的目的。

意見(jiàn)建議:

這就要在保障人體基本營(yíng)養(yǎng)的需求下,限制高熱量,高脂肪飲食的攝入,同時(shí)多增加運(yùn)動(dòng),把多余的熱量消耗出去。飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉必須長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠穩(wěn)定體重不反彈。

病情分析:

接吻是不能減肥的,減肥是需要通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)進(jìn)行的。接吻會(huì)使患者心跳加速,面紅耳赤,是由于體內(nèi)腎上腺素分泌過(guò)多所導(dǎo)致的。但它不會(huì)起到減肥的作用。

意見(jiàn)建議:

建議患者盡量選用控制飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥。平時(shí)要注意清淡飲食,多吃新鮮的水果和蔬菜,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,每周保證有氧運(yùn)動(dòng)2~3次左右。

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