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牛奶喝多了有什么危害

男, 33歲

2018-11-15 24542次

病情描述:

牛奶喝多了有什么危害

醫生回答

病情分析:

牛奶喝多了輕則會引起熱量攝入過多導致肥胖,或者乳糖不耐引起腹瀉,重則會引起人體鈣的流失,導致骨質疏松。所以在平日里喝牛奶要注意: 一、不要空腹喝牛奶。 二、每人每天牛奶的攝入量要控制在250毫升到500毫升之間。 三、牛奶不宜久煮或者加熱次數過多。

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