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• 吃土豆有哪些好處

  土豆不僅具有抗衰老、減肥、呵護肌膚、保養容顏的功效。而且有益和胃調中，健脾利濕，胃火牙痛、脾虛納少的作用。對高血壓、高血脂，關節疼痛等有一定作用。但是土豆主要含淀粉和少量蛋白質，腸胃不佳或者經常肚脹打嗝的人是不宜吃土豆的。并且馬鈴薯含鉀元素較高，腎功不全的患者不宜食用。還需注意的是孕婦經常食用生物堿含量較高的薯類，蓄積在體內就可能導致胎兒畸形。正常人可以適當吃土豆，對身體很好，但不要一次性吃太多，會造成腸胃難受的。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-15 41654次

• 常吃香菇好處多

  香菇是我們最喜愛的菌類食品之一，在很多菜譜做法中都很常見。大家都知道香菇里面含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物三大營養素外，還含有極其豐富的氨基酸、維生素、礦物質及多種生理活性物質。香菇的孢子上有檳榔狀的小顆粒，這種小顆粒能刺激感冒病毒，使其形成一層厚壁。一旦形成厚壁，感冒病毒就會消失，所以常吃香菇有抵抗感冒病毒的功效。香菇對我們身體中的過氧化氫有一定的清除的作用，能起到抗氧化的作用，延緩衰老。在香菇中還含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，這些物質能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，同時又有預防動脈硬化、肝硬化等疾病的神奇作用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 26430次

• 腎結石吃核桃有好處
  首先腎結石是一種常見的疾病，腎結石的病人需要忌口，而核桃有豐富的營養，能夠起到減少壓力和糖尿病的功效，常吃核桃還可以補腎補虛，核桃有排石的功能，所以腎結石一般的病人是可以吃核桃的，核桃的的營養價值很高，首先可以吃核桃，可以起到很好的養生和保健的作用。結石患者每日應該吃二到三個核桃或者四到五只生核桃，一個月為一療程，往往可以避免手術或者超聲波碎石之苦，吃核桃排結石一定要把核桃仁上面的那層衣去掉。首先，核桃中富含大量特殊結構的脂肪、蛋白質及胡蘿卜素、維生素和磷、鐵、鎂等一定的營養價值，具有補腎固精、溫肺定喘能治療腎虛咳嗽、腰痛、腿軟、大便秘結的情況。
  語音時長 1:36”
  馮瑛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-12-07 4329次

• 吃鮮核桃有什么好處
  中醫認為核桃仁能補腎助陽，補肺斂肺，潤腸通便。而且核桃當中的軟磷脂對腦神經有良好的保健作用，核桃油當中含有不飽和脂肪酸，有防止動脈硬化的功效。而鮮核桃由于含有的維生素e更加豐富，所以具有補益肝腎，延緩衰老的功效，所以建議大家可以適當的吃一些，但是不應該要一次性吃得太多，多吃的話可能會引起腹瀉。像一些痰火喘咳，陰虛火旺，便溏腹瀉的病人應該注意最好不要吃。而且鮮核桃雖然營養價值高，不能夠一次性吃得太多，因為它的火氣太大，油脂多。脾胃虛弱的人和體質較差的人吃多了會導致上火，惡心，腹瀉等，建議大家應該要適量而止，不要一次性吃得太多，什么東西都應該要注意適量而止就可以。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-08-07 7141次

• 吃核桃有什么好處
  1、核桃中含有含有的豐富的亞油酸以及dha，以及鋅錳等微量元素能夠健腦益智。2、核桃中含有的豐富的維生素e能夠抗衰老。3、核桃中含有的豐富的核桃油、粗纖維能夠防便秘。4、核桃中含有的大量不飽和脂肪酸能夠降血糖。5、核桃中含有的褪黑激素，能夠改善睡眠質量。
  董增勝 主治醫師日照市中醫醫院

  2019-02-20 3303次

• 孕婦吃核桃有什么好處
  孕婦吃核桃能預防流產，核桃中含有的維生素E對孕婦身體有一定的幫助，特別是孕早期的時候，能夠起到一定的預防流產的功效。懷孕之后，醫生都會讓孕婦吃一些葉酸和維生素E，。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-24 3002次

• 常吃火龍果好處有哪些
  日常水果中，有一種水果以其獨特的外觀和豐富的營養價值脫穎而出，它就是——火龍果。那么吃火龍果究竟有什么好處呢？接下來再給大家詳細講解：1、促進消化：火龍果中含有豐富的膳食纖維，這些纖維能夠促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。2、增強免疫力：火龍果中的維生素C、維生素E以及多種礦物質如鐵、鈣等，能夠增強
  周超 副主任醫師兗礦新里程總醫院

  2024-10-10 0次

• 常吃牛肉對身體有哪些好處？
  有一位中年男性患者，因長期工作壓力大、飲食不規律，導致身體逐漸出現虛弱、易疲勞的癥狀。在就診過程中，我了解到他的飲食結構較為單一，缺乏優質蛋白質的攝入。于是，我建議他適當增加牛肉的攝入量，以改善營養狀況。在眾多食材中，牛肉以其獨特的營養價值和美味口感深受人們喜愛。常吃牛肉對身體有諸多好處，下面我將為
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-03-15 0次