問年輕人記憶力下降怎么辦
病情描述：
年輕人記憶力下降怎么辦
答醫(yī)生回答
張輝主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2020-06-30
病情分析：
意見建議：
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年輕人記憶力下降原因現(xiàn)在越來越多的年輕人會抱怨說自己的記憶力下降，比以前有一個明顯的差別，也經(jīng)常到門診來就診。這個時候我們首先要除外這種，是由疾病造成的記憶力下降呢，還是其他原因造成的。一般來說疾病造成的記憶力下降，主要可能是患了腦血管病、腫瘤，或者有的時候會有一些感染，會造成這種情況。其他的非特異性的原因呢，一般來說年輕人最常見的就是由于不良的生活習(xí)慣造成的，第一個就是長期的吸煙和飲酒。第二個就是年輕人非常喜歡做的一件事情呢，就是熬夜。第三個，還有就是目前年輕人都會有這種用腦過度，工作壓力比較大，比較疲勞，都會造成記憶力下降。還有一個最常見的原因，我也想提醒到大家，就是年輕人經(jīng)常會有這種焦慮和抑郁的情緒。焦慮和抑郁這種疾病，也會造成非常明顯的記憶力下降，注意力集中困難。這個是年輕人記憶力下降，最常見的原因。所以說出現(xiàn)記憶力下降，如果自己沒有辦法判斷的話，還是建議要及時到醫(yī)院里來，讓專科醫(yī)生幫助您診斷和治療。
01:48
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-06-16 5859次
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年輕人記憶力下降的原因有哪些年輕人記憶力下降的原因有很多，除了我們一些需要到醫(yī)院里來檢查的一些病理性的原因以外，還有一些其他方面的，我們叫非病理性的原因，也會造成年輕人的記憶力下降。首先跟我們目前的年輕人長期的依賴這種電子產(chǎn)品，有一定的關(guān)系；第二，我們現(xiàn)在工作壓力比較大，壓力很大，熬夜加班的這種狀態(tài)，對于我們的記憶力也是有非常大的影響；第三個就是我們現(xiàn)在普遍的缺乏體育的鍛煉，對記憶力的影響也是非常嚴(yán)重的；還有就是一些煙酒等這種不良習(xí)慣，對于記憶力也是有很大的影響。
01:13
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-18 5906次
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年輕人記憶力下降怎么辦一，保證充足的睡眠。睡眠可以讓大腦把雜亂的信息整理歸類，醒來時要找資料就容易的多。二，多聽輕音樂。輕柔音樂可促進了不血液循環(huán)舒解壓力，也能改善記憶力。三，適度運動。適度運動可提振精神，增加專注力。四，保持好心情。減少生活工作的壓力，慢性壓力會讓大腦位于海馬部位的記憶中心受損，做事情應(yīng)該盡量慢慢來，如果工作壓力讓你不能負(fù)荷，經(jīng)濟狀況允許的話不妨先休息一陣子。五，善用筆記或是個人數(shù)字助理。如果還是常常提不出該做的事，不妨把它有條理的記下來，才不會一直擔(dān)心事情沒處理。語音時長 1:14”
陸衛(wèi)衛(wèi)
主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院
2018-07-31 11068次
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年輕人記憶力下降的原因第一點，要注意患者是不是心理壓力特別大，精神長期的緊張，有明顯的焦慮、抑郁方面的情緒，如果有這些心理障礙，大腦始終處于疲勞狀態(tài)，肯定是會出現(xiàn)記憶力下降的。所以，保持放松的心情，不要有太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)倪M行戶外運動，這些都是非常重要的。第二點，如果患者有睡眠障礙，比如長時間的失眠，大腦得不到休息，也有可能出現(xiàn)記憶功能的減退。第三點，如果患者有一些遺傳性的疾病，比如線粒體腦肌病，導(dǎo)致大腦發(fā)育異常，也是可以出現(xiàn)記憶力減退的。但是患者一般還會有其他的癥狀和體征，要注意識別。另外，要注意的是，如果有中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染，也可以出現(xiàn)認(rèn)知功能的減退。語音時長 01:10”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-03-28 2143次
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年輕人記憶力下降的原因有哪些病情分析：第一種原因，長期熬夜、睡眠不好，會出現(xiàn)記憶力下降。第二種原因，心理原因，患者長期壓力過大、過于的焦慮緊張，也可以出現(xiàn)記憶力減退。第三種原因要注意有沒有器質(zhì)性原因，比如出現(xiàn)了煙霧病、腦炎，都可以出現(xiàn)記憶力下降。意見建議：建議患者最好醫(yī)院就診，排除器質(zhì)性的病變，平時要注意放松休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，不要長時間的玩手機游戲。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-06-30 902次
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人的記憶力下降怎么辦病情分析：要避免緊張、焦慮、易怒的情緒，避免用腦過多，保證充足的睡眠時間，同時掌握一定的記憶技巧和方法。不良的情緒、睡眠時間不足是引起記憶力下降的重要因素。隨著年齡的增大，老年患者記憶力下降，是正常的生理現(xiàn)象。意見建議：如果患者有原發(fā)疾病，則需要根據(jù)原發(fā)病進行治療。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些維生素和銀杏葉提取物。保持積極向上的心態(tài)，避免各種誘發(fā)因素。
吳娜
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-06-30 801次
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記憶力下降怎么辦？日常生活中，每個人都可能會出現(xiàn)記憶力下降的情況，那遇上這種情況該怎么辦呢？要解決這個問題，我們得先分析一下為什么會出現(xiàn)記憶下降。通常記憶下降的原因有以下幾點：01年齡增長記憶有個曲線，從出生開始，隨著年齡增長記憶力會逐漸增強，但到了20~30歲以后，記憶力就會緩慢下降（見圖1）。當(dāng)然這種記憶變化的曲
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2018-08-21 17920次
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頭暈記憶力下降怎么辦如果頭暈記憶力下降，要先保證充足的睡眠，每天盡量睡夠7-8小時，讓大腦得到充分休息。日常飲食要均衡，多吃富含維生素B族、膽堿的食物，像全麥面包、雞蛋等。可以進行適量的運動，如散步、瑜伽，促進血液循環(huán)。同時，減少壓力，通過聽音樂、和朋友聊天來
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-11-22 0次
