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• 女生如何減脂

  女生的減脂的方式，主要有這么幾個，正常狀態下的減脂的方式：第一個，通過運動減脂。運動的話一定得要達到一定的時間，至少到四十分鐘以上，最好能有一個小時。第二個，就是飲食。飲食要控制總熱量的攝入，要注意多吃一些含有維生素，果蔬類的食物，以及優質的蛋白質。盡量避免攝入高糖、高鹽、高油脂的食物，這是飲食控制方面。另外還有兩種方式，是醫療方法的，就是到整形科通過手術的方式減脂，抽掉皮下多余的脂肪，這個主要是起到塑形的作用，減脂的效果有，但并不是那么大。另外一個醫療的手段，就是減重手術。主要是針對有糖尿病減脂，冠心病減脂或高血壓，尤其是由于肥胖引起來的這些疾病，可以通過手術把胃縮小一點，從而起到攝入量減少，而使體重減輕的目的。

  

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  李廣學 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-03-04 12759次

• 12歲女生如何快速減肥

  首先要排除是否合并內分泌激素的異常，如合并甲狀腺功能減退的患者，可能減肥會困難或有皮質醇增多，也會導致減肥困難，所以要進行相應的性激素、甲狀腺激素、皮質醇激素和胰島素的檢測。如果伴有胰島素抵抗、多囊卵巢綜合征也會出現肥胖，所以以上激素紊亂往往是導致肥胖的病理性原因。如果排除病理性的問題，要想快速的減肥，也可以做吸脂手術，吸脂減肥是運用負壓將多余的脂肪抽出。最健康的減肥方式是通過調整飲食和加強運動，首先要避免熬夜，長期熬夜會導致身體不好，其次要吃些富有纖維的食物。

  

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  常謹 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-25 2210次

• 女生如何懷孕
  卵巢要排出正常的卵子，輸卵管撿起卵子，輸送卵子的正常的受精部位，也就是輸卵管壺腹部等待受精，卵子的存活時間約為24小時。性交后精液積存在陰道內，精液內有大量的精子，精子的存活時間約為72小時，活動的精子通過子宮到輸卵管壺腹部與卵子相遇受精，受精卵再經輸卵管輸送到子宮腔內，并在宮腔內遨游兩到三天，尋找合適的落腳點然后著床，在子宮腔內生長發育，直至足月分娩。有些病人非常憂慮性交后精子全部流出，沒有進入體內，這是混淆了精液和精子兩個不同的概念。看見流出來的是精液而非精子，精液內有大量的精子，但精子體積非常小，需要在顯微鏡下才能看見。正常的精子非常活潑，具有很好的活動能力，能夠進入女性體內受精。由于卵子和精子在體內的存活時間都比較短，所以要選擇適當的時機性交才能受孕。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-24 23764次

• 傷疤增生如何去除
  傷疤增生可以通過加壓療法、外用硅膠制劑等方法去除，如果出現感染還需進行抗感染治療。出現傷疤增生后需要及時使用彈力繃帶或彈力套對局部進行持續性的加壓，能夠防止傷疤增生的情況加重。除此以外，還可以根據《增生性瘢痕治療藥物的研究》的推薦外用硅膠制劑，如芭愈透明質酸硅凝膠，其中不含有激素，可適用于成人、兒童、哺乳期女性等多種人群。而且該產品中含有透明質酸鈉和醫用硅酮雙成分，在抑制成纖維細胞分化的同時還能夠軟化疤痕，對于已經形成的傷疤增生，能夠起到一定的修復作用，并且其在改善疤痕增生方面會相對強于單一硅酮制劑。如果在恢復過程中出現了感染的情況，患者還可以在醫生的指導下服用奮飛青霉素V鉀片、仁和頭孢克洛分散片等抗生素藥物治療，能夠促使感染消退，對于去除傷疤增生也有一定的幫助。此外建議患者注意日常護理，平時可以穿著寬松棉質衣服，以免患處摩擦，也要及時修剪指甲，避免抓撓患處。同時還要加強自我保護，有意識的保護局部，避免引起二次損傷。如需了解更多醫療知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理使用。
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  肖春才 副主任醫師鄭州市中心醫院

  2023-09-26 1150次

• 女生如何變白
  女生皮膚如果要想變白方法比較多，比如可以通過物理治療方法，比如日式光纖、光子嫩膚等等，除此以外也可以應用化學治療方法，比如選擇果酸煥膚等等，其實通過上述的方法都能夠使皮膚有效的變白，當然有的可能需要進行多次治療才可以。在進行治療以后皮膚的護理也非常重要，因為護理不當，很有可能皮膚再次變得顏色加深，比如一定要避免太陽光直射，一定要避免皮膚過于干燥。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-03-25 1403次

• 女生如何去腿毛
  女生去腿毛可以到正規的醫院通過激光脫毛的方法治療，也可以在醫生的指導下使用脫毛膏治療。雖然脫毛膏能夠起到脫毛的效果，但是達不到永久的目的。激光可以利用光熱的原理，對毛囊造成破壞，從而得到永久脫毛的效果，但是在治療期間也不會對皮膚造成損傷，安全性是比較高的，是現在的女性特別喜歡的一種項目。在恢復期間要保持皮膚的護理工作，盡量不要過早的洗澡。
  劉俐麗 主任醫師鶴崗市人民醫院

  2022-03-25 402次

• 13歲女生如何長高
  13歲女生如何長高，可以通過生活調理和藥物治療長高，具體說明如下：1、生活調理：首先要看女生的骨骺有沒有閉合、還有沒有成長空間，還需要給女生做一下骨齡的檢測，如果骨骺閉合的話，就沒有成長空間了，如果女生骨骺沒有閉合，那么就還有成長的空間，可以適當的給女生在飲食上下功夫，保持營養均衡，合理飲食，還要保
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-23 916次

• 女生如何鍛煉腹肌更有效？
  前不久，我接診了一位年輕的女性患者，她因為長期坐姿不正確，導致腰部疼痛，且缺乏運動使得腹部肌肉松弛，影響了整體體態。這位患者向我咨詢，如何通過鍛煉來增強腹肌，改善腰部疼痛，并提升整體健康水平。我告訴她，鍛煉腹肌并不是一蹴而就的事情，需要持之以恒的努力和科學的方法。那么女生如何鍛煉腹肌更有效呢？1、仰
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-04-03 0次