問出現(xiàn)落枕如何快速自我緩解
病情描述：
出現(xiàn)落枕如何快速自我緩解
答醫(yī)生回答
周恩昌副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院骨科
2022-01-27
病情分析：
意見建議：
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落枕如何快速緩解患者：您好，我早上起來感覺脖子痛，不能向后轉(zhuǎn)頭，有什么辦法快速緩解嗎？藥師：你這種情況是出現(xiàn)了落枕，一般3-5天便可以自行好轉(zhuǎn)，想要快速緩解疼痛可以貼上一些止痛的膏藥，比如奇正消痛貼膏彈力款，濕敷劑型可以更好地活血化瘀、消腫止痛，對于頸肩部疼痛有不錯的止痛效果，彈力布貼頸椎活動不受限。在恢復期間，注意休息，不要過度活動，不要強力轉(zhuǎn)動脖子，也要注意防寒保暖，避免受風、受寒?；颊撸汉玫?，明白了，那為什么會落枕呢？藥師：落枕是日常比較常出現(xiàn)的問題，一般認為由于睡覺時枕頭不合適、睡覺姿勢不正確、受風受寒等因素導致。比如睡覺時候枕頭過高、過低、過硬，可能使頸部處于過度屈伸的狀態(tài)，引起肌肉勞損，或者睡覺過程中沒有蓋好被子，使肩膀受了風寒，或者睡前躺著玩手機等都是容易引起落枕的。如果落枕超過1周脖子痛沒有恢復，建議去醫(yī)院就診。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:44
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2022-04-18 8515次
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落枕怎么快速治愈落枕以后快速治愈的方法就是趕緊恢復頸椎的活動，越僵硬不動疼痛越厲害，落枕當天或者第二天早晨就要去活動。也可以找人做按摩，讓肌肉放松，頸椎可以正常的屈伸旋轉(zhuǎn)后疼痛就會隨之緩解。所以快速解決只有放松肌肉和恢復頸椎的正常的屈伸、旋轉(zhuǎn)，運動恢復了肌肉痙攣自然就緩解了，肌肉痙攣緩解了頸椎的疼痛，就是落枕所產(chǎn)生的牽引不適就會隨之緩解。
01:01
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-28 7757次
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出現(xiàn)落枕如何快速自我緩解落枕可以說在臨床上比較常見，發(fā)生落枕以后患者可以首選保守的治療措施來治療，可以使用熱毛巾或者是熱水袋對頸部進行熱敷，這樣可以促進血液的循環(huán)，能夠幫助緩解疼痛。也可以配合著手法的按摩或者是推拿，可以采取局部的按壓法，滾法，搓法等手法來進行治療，同樣也可以促進血液的循環(huán)，然后可以幫助緩解疼痛。另外也可以結(jié)合著針灸或者是局部的理療以及口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，或者是外用一些止痛的藥物來進行治療都是可以。發(fā)生了落枕以后夜晚睡眠的時候需要特別注意了，枕頭不能過高，而且盡量的保持正確的睡姿，避免頸部受到風寒刺激。語音時長 01:19”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-12-05 3808次
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怎么快速緩解脖子落枕在落枕以后一定要限制頸部的活動，以免導致頸部的肌肉，韌帶、筋膜過度的受力牽拉引起疼痛的加重。并且可以行頸部的熱敷以及配合肌肉松弛劑來促進頸部肌肉、筋膜、韌帶的痙攣恢復，從而緩解病人頸部的疼痛。必要時可以行針灸、理療的治療，對于頸部落枕以后出現(xiàn)的肌肉痙攣、水腫的情況消退有很好的幫助作用，從而能夠快速的緩解落枕所引起的頸部疼痛的情況。所以說，在頸部出現(xiàn)睡姿不良、睡枕過高所引起的落枕癥狀一是要限制頸部的活動，同時配合藥物及針灸、理療的治療來快速的緩解落枕所引起的頸部疼痛。語音時長 1:15”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-02-05 14712次
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怎么快速緩解脖子落枕出現(xiàn)了落枕，首先一定要積極的加強保暖，避免受涼，可以使用頸托進行固定，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多。緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。使用活血的中藥熱敷、燙洗，適當?shù)倪M行推拿、按摩、針灸理療以及刮痧治療。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-10 2502次
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如何快速治落枕病情分析：落枕是生活中比較常見的病癥之一，有時候睡覺的姿勢不對，就會引起落枕，所謂的落枕，就是頸部肌肉痙攣而引起的。首先可以用按摩法，就是哪邊疼痛，可以用敲打或者推拿的方法進行緩解。如果，肌肉痙攣情況比較嚴重，可以吃一些雙氯芬酸鈉，或者是洛索洛芬鈉來緩解，意見建議：建議藥物的使用要在醫(yī)生指導下進行，患者不要自行加減藥物劑量，以免對身體健康造成不利影響。使用藥物期間飲食應(yīng)該以清淡營養(yǎng)為主。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2019-01-04 2401次
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出現(xiàn)落枕如何快速自我緩解落枕可以說在臨床上比較常見，發(fā)生落枕以后患者可以首選保守的治療措施來治療，可以使用熱毛巾或者是熱水袋對頸部進行熱敷，這樣可以促進血液的循環(huán)，能夠幫助緩解疼痛。也可以配合著手法的按摩或者是推拿，可以采取局部的按壓法，滾法，搓法等手法來進行治療，同樣也可以促進血液的循環(huán)，然后可以幫助緩解疼痛。另外也可以
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 500次
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出現(xiàn)落枕如何快速自我緩解落枕是一種常見的頸部疼痛問題，通常由于睡眠姿勢不當或頸部肌肉過度使用引起。遇到落枕，可通過以下方法進行自我緩解：1、熱敷或冷敷熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。使用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次持續(xù)15-20分鐘。若疼痛較劇烈，可
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-28 0次
