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腰椎病患者能練瑜伽嗎

女, 42歲

2020-02-26 1604次

病情描述:

腰椎病患者能練瑜伽嗎

醫生回答

病情分析:

腰椎病患者不能練瑜伽。瑜伽主要是對身體的柔韌性進行練習,腰椎病患者練習瑜伽會加重其腰椎癥狀,活動久了,會引起骨折加重壓迫神經。

意見建議:

建議腰椎病患者盡量在床休息,不要做激烈的運動,不要給腰椎超負荷的壓力。可以對腰部做一些運動幅度不大且舒緩的訓練如:腰椎牽引、推拿等。

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