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• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內側緣足舟骨粗隆的下方，找準這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經有強烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 26068次

• 養肝護肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內側的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現酸痛感為止，對此穴位進行按摩有疏肝以及養血的功效，除此以外還能夠達到柔肝養肝和瀉肝經濕熱的作用。第三，可以按摩章門穴，章門穴在人體的側腹部第十一肋游離端的下方，對此穴位進行按摩以局部出現酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達到疏肝健脾和理氣散結的功效。章門穴是臟腑的會穴，主管五臟的疾病，對此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護肝臟正常的疏泄功能。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-29 29920次

• 肩周炎犯了按摩哪些穴位
  肩周炎是比較常見的一種疾病，這種疾病的發生是可以給予按摩的治療措施來進行治療的，按摩的治療措施就是進行穴位的點按和對肩部肌群、軟組織等摩擦為主。肩周炎給予按摩的治療措施可以促進血液的供應，緩解肌肉痙攣，疏通經絡等功效。主要的按摩穴位就是肩膀部位的穴位，比如肩井穴、肩貞、肩前等穴位來給予按摩。除了給予按摩的治療措施以外，也可以適當的給予推拿、針灸等方式來進行緩解都是可以的。肩周炎的這種疾病發生以后日常生活中注意肩膀部位的保暖，避免受涼使疼痛的癥狀加重。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-27 2119次

• 肩周炎按摩穴位多久能好
  肩周炎這種疾病是多種原因導致了肩關節周圍軟組織的無菌性的炎癥，會引起肩關節的疼痛以及功能障礙。對于這種疾病的治療，是可以采取按摩穴位的治療方法的，在進行這種方法治療的時候，一般來講1-2個星期能夠使病情得到比較好的減輕。采取這種治療方法一定要注意加強保暖，避免受涼，在按摩穴位的時候，需要使用手指的指肚或者手掌的大小魚際肌來進行按摩，一定要注意不要使用比較堅硬的關節的部位來進行按摩，比如肘關節等等，否則有可能會導致局部軟組織的損傷，出現病情的加重。對于肩關節周圍的無菌性的炎癥，采取這種治療方法，能夠有效的減輕局部肌肉的緊張程度，可以促進局部的血液循環，進行按摩穴位之后，還要適當的進行肩關節的康復功能鍛煉。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-14 2047次

• 肩周炎按摩穴位多久能好
  病情分析：肩周炎可以通過按摩穴位的方法促進肩周部位的血液循環，可以解除肌肉黏連，減輕癥狀，一般堅持按摩一個星期會有明顯的改善，再進行按摩穴位的同時也可以進行局部的理療熱敷?？梢耘浜峡诜娼罨罱j消炎鎮痛類的藥物，比如大活絡膠囊，舒筋活血片。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：肩周炎的患者平常要注意肩周部位的功能鍛煉，幫助解除粘連的部分，每天可以進行爬墻動作，畫圈動作，避免長時間一個姿勢。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-01 1204次

• 失眠按摩哪些穴位
  在臨床上對于治療失眠的穴位有很多，通過按摩這些穴位能夠緩解失眠的發生，比如可以按摩耳部的穴位如耳后的安眠穴以及頭部的四神聰穴和百會穴、風池穴等等。也可以選擇上肢或者是下肢的穴位，比如合谷穴、內關穴，下肢的足三里穴、太沖穴、血海穴等等。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-02-21 5702次

• 肩周炎可取哪些穴位
  肩周炎可以選肩井穴，肩前穴，肩髃穴，肩髎穴等穴位。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 442次

• 腿疼按摩哪些穴位止痛
  腿疼按摩止痛的穴位主要有昆侖穴和承山穴，這兩個穴位的按摩可以幫助止痛。1、昆侖穴：昆侖穴位于腳踝外側一點，外踝尖和跟腱之間的凹陷處。此穴位的的作用非常強大，不僅可以通過按摩它治療腿疼，還可緩解頭部和腰部的疼痛，對于腹部不適，腸結石都有很好的緩解效果。按摩昆侖穴的手法也非常簡單，找到穴位后，先通過冥想
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-16 2821次