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怎么進行赤足鍛煉

女, 21歲

2019-05-13 1762次

病情描述:

怎么進行赤足鍛煉

醫生回答

病情分析:

通過赤足鍛煉可以促進足部血液循環、緩解疲勞,另外可以對足部穴位進行按摩,可以增強人體的免疫力。

意見建議:

進行赤足鍛煉,首先要做好防護,要穿厚一點的襪子,適度鍛煉要注意,避免足部皮膚受損,以免引起感染。可以赤足走鵝卵石小路,這樣可以起到鍛煉的目的,而且不至于損傷足部。

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