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酸奶拌水果減肥嗎

女, 69歲

2019-02-20 3118次

病情描述:

酸奶拌水果減肥嗎

醫生回答

病情分析:

酸奶拌水果,有一定的減肥功效。酸奶富含益生菌,而且含有豐富的優質蛋白,可以補充人體所需要的氨基酸。水果也是營養價值非常高的,含有豐富的維生素,膳食纖維,多種微量元素,多吃水果可以增加人體的抵抗力,也具有減肥的功效。另外想要減肥的人要多吃一些熱量比較低的蔬菜以及粗糧。適當的參加運動,燃燒脂肪,控制體重。

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