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睡前喝醋可以減肥嗎

男, 20歲

2019-06-25 3881次

病情描述:

睡前喝醋可以減肥嗎

醫生回答

病情分析:

減肥要控制吃入體內的熱量,飲食不能太油膩,每天要把體內多余的脂肪消耗掉。

意見建議:

睡前喝醋有減肥的作用。醋里面的醋酸可以加快體內的糖分和蛋白質的新陳代謝,但需要注意喝醋要適量,每天10~15毫升就可以,而且空腹。有胃病的人不能喝,容易傷胃,喝完后要喝一杯水,保持口腔清潔。

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