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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 86446次

• 腰椎間盤突出怎么恢復

  腰間盤突出恢復，首先它有兩個概念，第一個就是被動保護為主，主動鍛煉一般不建議。第二個它的時間非常非常長，一般是5到10年的時間，腰間盤突出簡單來說就是，腰間盤由于先天薄弱，以及后天的反復運動大的負荷，壓導致椎間盤破裂了，這個破裂就像我們手背上劃一道口子一樣，你得等它自行的愈合，并不是說我們通過外部的某些力量，能夠讓它得到改變。但愈合首先第一，不是主動鍛煉能夠有幫助，而是不要去做某些運動，比如說彎腰、負重、扭腰，比如說彎腰搬重的東西，或者是我們羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫這些扭腰的運動，我們就不要去做這些運動。同時要給它足夠長的時間，腰間盤突出的愈合時間，比我們想象的都要長，一般來說至少是一兩年，長了的話5到10年，它才能逐漸地真正的愈合。所以跟大家平時的概念，可能不太一樣，第一腰間盤突出，不要想著去練什么，第二它要需要很長的時間，所以這個也是心急不得。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 107148次

• 腰椎間盤突出怎么洗澡
  腰椎間盤突出是日常生活中常見的一種疾病，也是一種多發病，腰椎間盤突出的這種疾病發生以后，如果患者已經過了急性期，就可以進行洗澡，正常的洗澡就可以，洗澡和這種疾病沒有任何的關聯，不會因為洗澡而使這種疾病加重，洗澡的時候正常洗澡，然后避免滑倒就可以了。出現腰椎間盤突出的這種情況其實患者要注意的是，不要經常的彎腰，不要做一些劇烈的運動，然后注意局部的保暖，洗完澡的時候，適當的把身體擦干，然后快速的穿上衣服就可以避免腰部受到風寒的刺激，基本上沒有任何的影響的，而且患者適當的給予一些含鈣豐富的食物來進行補充，然后適當的多曬太陽，盡量的避免負重，夜晚睡眠的時候，嚴格的平臥硬板床就可以了。
  語音時長 01:16”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-06-28 3261次

• 腰椎間盤突出能洗澡嗎
  腰椎間盤突出可以洗澡。腰椎間盤突出的注意事項通常包括：一、避免長時間的久坐、久站、以免引起腰椎的勞損，導致腰椎間盤退變。二、經常彎腰的體力勞動者應定期的伸腰，避免前屈位或者是彎腰活動。三、長時間坐位工作者如司機應定期的改變姿勢，佩戴護具，加強腰部的保護。四、孕婦可適當的鍛煉，避免引起腰椎退變。五、腰椎間盤突出癥的患者應積極的戒煙，同時要注意保健，首先大家要知道患上腰椎間盤突出癥，只要在生活中注意保健，是能夠好好的工作和學習的，同時還要注意臥床休息。腰椎間盤突出癥出現的腰部疼痛時，應立即硬臥板床休息，因為在臥位休息的時候，人體的椎間盤承受的壓力要比站著的時候壓力降低50%左右。
  語音時長 1:32”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-29 4698次

• 腰椎間盤突出能洗澡嗎
  病情分析：腰椎間盤突出能洗澡。腰椎間盤突出癥狀不嚴重時可以洗澡，洗澡時注意水溫不能過低，避免洗冷水澡引起肌肉痙攣，加重腰椎間盤突出的癥狀。意見建議：腰椎間盤突出患者洗澡時應盡量避免彎腰，注意做好腰部保暖，防止受涼。平時應避免久站久坐，減少彎腰負重、提舉重物等活動。加強腰背肌肉力量鍛煉，有助于穩定腰椎，緩解腰椎間盤突出的癥狀。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-24 3201次

• 腰椎間盤突出能洗澡嗎
  病情分析：腰椎間盤突出的患者并不影響洗澡的，洗澡不會加重腰椎間盤突出，也不會加重臨床癥狀。除非自身腰椎間盤突出特別嚴重，已經影響到下地活動和患者生活質量，這個時候患者也會因為疼痛不敢洗澡，這個階段要嚴格臥床休息，不要洗澡。意見建議：對于腰椎間盤突出的患者洗澡并不是禁忌，平時注意減少彎腰，尤其不要彎腰搬重物。另外，注意腰部保暖，避免著涼，多注意睡硬板床，可以有效避免臨床癥狀。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2021-03-06 2308次

• 腰椎間盤突出怎么洗澡
  腰椎間盤突出是日常生活中常見的一種疾病，也是一種多發病，腰椎間盤突出的這種疾病發生以后，如果患者已經過了急性期，就可以進行洗澡，正常的洗澡就可以，洗澡和這種疾病沒有任何的關聯，不會因為洗澡而使這種疾病加重，洗澡的時候正常洗澡，然后避免滑倒就可以了。出現腰椎間盤突出的這種情況其實患者要注意的是，不要經
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 43次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 11513次