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• 腳骨折了怎么恢復(fù)最快

  最好的辦法還是聽醫(yī)生的話，積極治療，積極康復(fù)，積極鍛煉。如果是骨折已經(jīng)錯(cuò)位了，有手術(shù)指征，就需要積極地進(jìn)行手術(shù)治療。如果骨折沒有錯(cuò)位，可以保守治療，我們就可以選擇外固定，比如石膏固定來治療。在治療的過程中，要積極地聽從醫(yī)生的康復(fù)指導(dǎo)，進(jìn)行相關(guān)的肢體功能鍛煉，并且要給予高蛋白，低脂肪的飲食，千萬不能抽煙。因?yàn)槌闊煏?huì)使血管收縮，不利于骨折愈合。再就是藥物方面，可以應(yīng)用一些活血化瘀的藥物，來促進(jìn)骨折的愈合。

  

  01:03
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 6073次

• 脖子睡覺落枕了怎么快速恢復(fù)

  頸椎落枕以后要想快速的恢復(fù)，就是要向相反方向活動(dòng)，慢慢牽拉活動(dòng)頭和頸部，使緊張的肌肉松開，松開以后再向各個(gè)方向活動(dòng)，使頸椎保持正常的活動(dòng)范圍，落枕就會(huì)好轉(zhuǎn)了，甚至于起到立竿見影的作用。只要活動(dòng)開了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牽拉、按摩、放松來解決落枕的問題。落枕是生活中常見的問題，可能睡一宿覺早上起來脖子不能動(dòng)了，疼的不敢轉(zhuǎn)身了，頭也不敢動(dòng)了，僵了，這就是落枕。落枕其實(shí)就是肌肉的痙攣，晚上睡的比較沉或者著涼等造成肌肉持續(xù)的收縮，使頸椎不敢動(dòng)了。越不動(dòng)，這塊肌肉越收縮，就越硬越疼。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 10448次

• 腳扭到筋怎么恢復(fù)最快
  如果病人出現(xiàn)了足部韌帶以及肌腱的牽拉損傷，想恢復(fù)的快。首先要逐步的自動(dòng)以及避免足部的負(fù)重活動(dòng)，給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件。如果過度的活動(dòng)或者是負(fù)重活動(dòng)，很容易導(dǎo)致扭傷的肌腱或者是韌帶受力，或者是引起牽拉，從而導(dǎo)致?lián)p傷加重，不利于恢復(fù)。再就是損傷24小時(shí)以內(nèi)一定要避免按揉刺激和熱敷處理以免導(dǎo)致?lián)p傷組織，腫脹和疼痛的加重，一般24小時(shí)以內(nèi)，主要以冷敷為主，可以用冰塊涼毛巾或者涼水浸泡冷敷減輕疼痛，延緩腫脹的加重。并且24小時(shí)以后可以在腫脹疼痛的部位外敷活血化瘀的藥物。這種情況可以是活血化瘀的中草藥，可以是活血化瘀的膏藥，并且休息時(shí)墊高患肢，同時(shí)應(yīng)用非甾體類抗炎藥，緩解足部筋扭傷以后引起的疼痛，通過上述治療以后兩周左右，癥狀就會(huì)逐漸的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 1:53”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-21 26414次

• 手腕扭到筋快速恢復(fù)
  如果手腕扭傷的時(shí)候病人本身感覺并不嚴(yán)重，可以不用去醫(yī)院，但也要進(jìn)行一些基本治療，比如可以買一瓶紅花油擦擦扭傷的地方可以減輕疼痛。一般對(duì)于不太嚴(yán)重的扭傷，每天堅(jiān)持擦紅花油，大概三到五天就可以痊愈了。扭傷之后病人可以選擇冰敷，因?yàn)檫@是最有效消腫的方法，大概冰敷半小時(shí)后可以簡單的包扎一下。另外吃幾粒消炎藥也是很有幫助的。受傷之后患者一定要注意休息，不要經(jīng)常使用受傷的部位做運(yùn)動(dòng)或其他體力活動(dòng)，但也不能完全不用，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)身體恢復(fù)有幫助。所以患者在治療時(shí)候要簡單的活動(dòng)手腕，幫助其更好的康復(fù)，也可以采用貼膏藥的方法來治療手腕扭傷，因?yàn)楦嗨幹泻泻芏嘀兴幊煞?，可以起到活血化瘀的功能。手腕扭傷的病人最重要的還是要多休息，減少體力活動(dòng)。
  語音時(shí)長 1:24”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-13 15831次

• 手臂扭到筋如何恢復(fù)
  病情分析：手臂扭到筋了，首先還是要積極的完善檢查，明確有沒有骨折的發(fā)生。如果具有手術(shù)指征，積極進(jìn)行手術(shù)治療，如果骨頭沒有什么問題，一般來講軟組織損傷程度不會(huì)很嚴(yán)重，可以積極的進(jìn)行保守處理。意見建議：首先要注意休息，抬高患肢，不能夠干活，避免下垂，也不能進(jìn)行推拿按摩，受傷兩天之內(nèi)可以間斷性冷敷，受傷兩天之后局部熱敷，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，必要時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-01 2203次

• 扭到筋了腫了怎么辦
  扭傷輕度的一般是會(huì)有局部肌肉韌帶拉長損傷的，嚴(yán)重點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)撕脫骨折的，出現(xiàn)了首先要局部冰敷，制動(dòng)肢體抬高增加靜脈回流，使消腫加速。如果腫痛嚴(yán)重，建議盡早去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院及時(shí)就醫(yī)診治的，必要時(shí)拍攝片子看看的，有可能是需要石膏固定或是支具固定治療的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-01-29 3602次

• 扭到筋怎么快速恢復(fù)
  筋扭傷可以通過立即停止活動(dòng)、冷敷、抬高受傷部位、壓迫包扎、藥物治療、物理治療等方法治療，是確保扭傷快速恢復(fù)的重要步驟。1、立即停止活動(dòng)并冷敷：扭傷后應(yīng)立刻停止運(yùn)動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。在48小時(shí)內(nèi)，應(yīng)用冰袋或冷敷包對(duì)受傷部位進(jìn)行間斷性冷敷，每次
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 扭到腳筋多久才能恢復(fù)
  扭到腳筋的恢復(fù)時(shí)間因傷勢嚴(yán)重程度和個(gè)體情況差異而異。一般來說，若沒有韌帶斷裂或骨折等嚴(yán)重情況，通常需要6周左右恢復(fù)。如果扭傷程度較輕，及時(shí)采取局部冷敷、抬高患肢等措施，配合使用活血化瘀藥物，一般1至2周即可逐漸恢復(fù)。若扭傷導(dǎo)致韌帶大部分撕裂
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-17 0次